10 savjeta kako se ohladiti u Moskvi u toplini

Zimi, veselimo se ljetu s nestrpljenjem, ali čim dođu vrući dani, počnemo sanjati o spašavanju hladnoće. Ne znam kako preživjeti u toplini bez klima uređaja, kada je vruća i vruća na ulici? Ne možemo samo suosjećati s vama, ali i ponuditi desetak načina da se ohladi..

(Ukupno 15 fotografija)

1. Cool kožu. Hladna voda ne samo da jača kožu nego i ugodno osvježava u toplini. Idealna je mogućnost tuširanja (usput, mnogi odabiru gradske fontane za tu svrhu) ...

2. ... ili držite ruke u vodi. Preporučljivo je to činiti jednom na sat nekoliko minuta..

3. Neki liječnici savjetuju da hlade noge, ali ne dugo - 5 minuta je dovoljno, inače možete lako uhvatiti hladnoću.

4. Osim toga, morate popiti dovoljno hladne vode (2-3 litre dnevno), a ne smijete konzumirati kavu, sokove, kompote i druga slatka pića..

5. Ako ste kod kuće, idite bosonogi. Da, i ne zaboravite piti vodu.

6. Nosite svijetle odjeće izrađene od prirodnih materijala: lan ili pamuk.

7.

8. Ukrasni kaput, usput, također će biti suvišan, osobito vlasnicima tamne kose..

9. Napomena za žene: neko vrijeme je bolje zaboraviti na nakit i kozmetiku. Ako to nije moguće, pokušajte ne upotrijebiti dekorativna sredstva na masnoj osnovi - oni će začepiti kožu i neće dopustiti da diše - a vi istodobno.

10. Što se tiče nakita, svaki metal ima izvrsnu toplinsku provodljivost, dakle, grijanje od sunca, oni će vam prenijeti toplinu. I trebate?

11. "Vrući čaj je ono što vam treba", govorit će vam stanovnici tople zemlje. Neobično dovoljno, to je toplo piće koje će hladno vaše tijelo zbog stimulacije znoj..

12. Koristite toplinsku vodu da se ohladi i hrani kožu - zahvaljujući mikro-raspršivanju, vaša koža će biti napunjena vlagom i svježinom, koja je tako bez topline. Brisanje lica s vlažnim maramicama također je opcija.

13. Začini - izvrsno oružje protiv vrućine. Nije ni čudo da na Istoku znaju cijenu. Oni stimuliraju izlučivanje znoj, ali ne povećavaju tjelesnu temperaturu. A zbog činjenice da tekućina iz tijela isparava, postat ćete svježi. Brilliant kao!

14. Na istoku su izmislili hlađenje vodenim ledom. Postoji dva tipa: smrznuti sok - izmišljen je u Perziji, tako da izvedba njihovih vojnika ne bi se smanjila ...

15. ... iu obliku pića (vrsta morse) - Turci su ga izmislili. Usput, obični sladoled je bolje ne jesti u toplom danu..

I konačno: u Moskvi, takozvane centre za spašavanje iz topline, gdje se stanovnici metropole mogu ohladiti u sobama opremljenim klima uređajem i hladnom vodom. (Adrese najbližih centara mogu se naći na web stranici Odjela za socijalnu sigurnost Grada ili putem telefonske linije: 8 (495) 623-10-59.)