Share
Ljudi koji žive u 2015. godini imaju veću vjerojatnost da žive do 100 godina od svojih djedova i baka. Moderna medicina, nadležni liječnici, korisne aplikacije za fitness koje nismo ni prije mogli sanjati - sve to namjerava produžiti ljudski život..
U našem pregledu, savjet ljudi koji su danas prešli 100-godišnju prekretnicu. Zanimljivo je da su neki od ovih savjeta suprotni jedni drugima. Stoga, svaki naš čitatelj može odabrati ono što voli.
(Ukupno 10 fotografija)
Izvor: novate.ru
Redovito pije viski
Samuel Ball, koji se okrenuo više od jednog stoljeća, i dalje je oprezan i vedar. Nedavno je otkrio tajnu svog dugog života: "Pijte i ženu". Tajna dugovječnosti, prema Samuelu, je dobra žena, dva škotska viskija noću i lako podignuta.
2. Imati osjećaj za humor
Emiliano Mercado, koji je živio 115 godina, zahvaljuje svom smislu za humor za tako dug život. Osim toga, Mercado vjeruje da mu je svakodnevno korištenje zabavnog kaše od kuhanog kukuruza, bakalara i mliječne mlijeke pomoglo da živi do svoje starosti..
3. Proslavite obiteljski odmor i sudjelujte u kreativnosti
Ako kažete da prehrana luka vina, čokolade, cigareta i maslinovog ulja može pridonijeti dugotrajnom životu, onda se čini ludim. Međutim, upravo je to slučaj u slučaju Jeanne Louise Kalman, koji je živio 122 godine, a nedavno je objavio CD "Mistress of Time", na kojemu piše rap o svom životu..
4. Počnite ujutro s viskijem i medom
Fred Hale, koji je umro u dobi od 112 godina, pripisao svoj dugi život bee pelud i med, koji je jeo svakoga jutra, ponekad popio svoj viski.
5. Jesti sirovu ribu i kupiti dobar madrac
Sjetite se sushi redovito i spavate osam sati svaki dan. To je tajna dugovječnosti Misao Okawa, koja je postala peta osoba koja je živjela 117 godina. Također u 2014, ona je rekla da svatko "treba naučiti da se opustite, jer je stres ubojica".
6. Ponekad uživajte u cigaru
Unatoč upozorenjima liječnika širom svijeta, 115-godišnji Christian Mortensen ne vjeruje da je umjereno pušenje štetno za njegovo zdravlje. Mortensen je rekao da je dovoljno živjeti "zdravim životom" i ponekad pušiti dobru dansku cigaru.
7. jesti što više slanine što je više moguće.
Nevjerojatno, ali istinito: unatoč činjenici da zvuči apsurdno, 105-godišnji Pearl Cantrell smatra da je slanica joj pomogla živjeti do takvog doba. Samo voli slaninu i jede ga svaki dan..
8. Nikada nemojte piti ili pušiti
Ne svatko se uklapa u isti način života. Tomoji Tanabe, koji je umro u dobi od 113 godina, tvrdio je da je mogao živjeti u svojoj starosti jer nikada nije pio alkohol niti pušio u životu.
9. Jesti male obroke.
Kao što je Jiroemon Kimura, japanski poštar, tvrdio, živio je 115 godina i 253 dana pomogao je činjenica da je uvijek jeli u malim obrocima, a da nikad nije konzumirao dovoljno svinjetine. Dugovječna prehrana sastojala se od riže, bundeve i slatkog krumpira..
10. Puši poput parne lokomotive
Čini se gotovo nemoguće da s takvom prehranom možete ostati živi, ali 101-godišnja Dorothy Howe pušila je gotovo pola milijuna cigareta u životu. "Živim samo zbog viskija i cigareta", rekao je Britanac. "Moj liječnik je rekao da neću živjeti bez njih.".
Legal Technique