Share
Do 21. rođendana, Jennifer Ognerowski iz Sydneya pronašla je težinu od 157 kg. Mladi student prava je patio od seksualnosti, niskog samopoštovanja i skrivao se kod kuće umjesto da provodi vrijeme s prijateljima. Ali trebalo je samo 12 mjeseci, a marljiva djevojčica pala je čak 90 kilograma. Australska kaže da se osjeća i izgleda bolje nego ikad u životu. "Oko 21. rođendana razmišljala sam o tome i shvatila da, ako težim 157 kg u 21, što će se dogoditi za mene u deset godina?" - kaže djevojka.
"Također sam otišao u Europu, a ja nisam radio, bio sam jako umoran nakon svih šetnji, a poslije posjeta znamenitostima bio sam potpuno iscrpljen, a kad sam se vratio kući, nisam ništa želio. Stvarno sam se počeo ograničavati, bojao sam se kupovati jer sam bio zabrinut da ne mogu naći nešto što mi odgovara veličini ", prisjeća se australski.
(Ukupno 14 fotografija)
Izvor: Daily Mail
Objavljivanje Jennifer Ognenovski (@jens_healthjourney)
Jenniferovi obroci nisu bili uopće strašni, ali uopće nije učinila nikakav sport, a njezin apetit je nastavio rasti. "Hranio sam puno ugljikohidrata i bio je stalno gladan, nisam mogao stajati dva sata bez hrane, svaki dan imam tri glavna jela, a između njih nije bilo grickalica, već obrok koji je izgledao kao glavni obrok. obroka, i zbog stresa tijekom studija i vožnje do sveučilišta, često mi je bilo lakše uzeti nešto brzo i jednostavno, a onda sam se vratila kući i nisam učinila ništa ".
Objavljivanje Jennifer Ognenovski (@jens_healthjourney)
Jennifer je odlučila probati dijetu s puno proteina i povrća i malu količinu ugljikohidrata i uspjela izgubiti 15 kg. Zatim se okrenula kirurgu kako bi izvadila prsni koš trbuha. "Preživjela sam od prekomjerne tjelesne težine cijelog života, usprkos činjenici da me obitelj podupirala, već godinama sam bio na dijeti, ali ništa mi nije pomoglo. Izgubio sam malu težinu, a kad sam upoznao kirurg, rekao je da sam izvrstan kandidat za moju mladu dob. " Nedugo nakon toga, u veljači 2016., Jennifer je odveden u operativni stol, a djevojka je bila potpuno mirna..
Objavljivanje Jennifer Ognenovski (@jens_healthjourney)
"Ja sam se borila sa svojom težinom cijelog života, činilo mi se da je to bila moja posljednja prilika, znao sam što da radim, ali nisam mogao, jer nikad nisam bio potpuno zadovoljan i uvijek gladan." Kad su me odveli na operaciju, samo sam se nasmiješio i rekao svima kako sam spreman za to ", prisjeća se Jennifer. Sljedećih tjedana djevojka je potpuno promijenila svoju prehranu i bila je prisiljena ponovno učiti kako jesti. "Prvih osam tjedana je razdoblje prilagodbe, jer je teško ponovno učiti jesti. U prva dva tjedna počinjete tekućom hranom, a zatim još dva tjedna - pire, a zatim se prebacite na meki obrok", podijeli je njezine dojmove..
Objavljivanje Jennifer Ognenovski (@jens_healthjourney)
"Bilo je nerealno, nisam bila prilično društvenica ovih prvih nekoliko tjedana, jer sam se navikavala na to. Čim se naviknem, posjetio sam nutricionista koji mi je pomogao da se vratim na dijetu s proteinima i povrćem i niskim ugljikohidratima. Moja je prehrana posve promijenjena. Odmaknula sam ugljikohidrate, jer sam se osjećao loše od njih, a nisam bio indiferentan na sladoled ili čokoladu. ".
Objavljivanje Jennifer Ognenovski (@jens_healthjourney)
Pet i pol mjeseci nakon operacije, Jennifer je pala 57 kg, a kad se vratila u Europu za blagdane, osjetila je veliku razliku. "Razina moje energije bila je transcendentalna. Penjao sam se brdima i stubama kako bih se divio različitim vrstama, a mene uopće nije smetalo toplina u Grčkoj", kaže ona..
Objavljivanje Jennifer Ognenovski (@jens_healthjourney)
Po povratku kući, Jennifer, koji nikada nije bio u teretani, počeo se vježbati dva puta dnevno kako bi dobio najbolji oblik. "Zbog gubitka tjelesne težine, imao sam višak kože, pa sam htio to učiniti što intenzivnije kako bih to mogao popraviti. U određenoj odjeći volio sam se, ali nisam mogao nositi drugi zbog kože. bio je veličina 10, ali moja koža je povećala moju veličinu do 14. i 16. Trebala sam mnogo kardio treninga ujutro i večeri - bilo je čudno ići u teretanu: kad sam bio puniji, činilo mi se da ću biti osuđen jer sam bio tamo.
Objavljivanje Jennifer Ognenovski (@jens_healthjourney)
U siječnju 2017., kada je Jennifer postigla maksimalni ton u teretani, odlučila je napraviti dva operacija kako bi uklonila višak kože. Prva operacija na gornjem dijelu tijela, prsima i trbuhu trajala je sedam sati, a druga - na bedrima - trajao dva i pol sata. "Sjećam se kako sam se probudila, objesili su mi ruke i počeo sam plakati, nikad prije nisam vidio tako tanke ruke. Sjećam se kako sam mislio da čak i ako se oteklina nikad ne popusti, oni bi i dalje divno izgleda.
Objavljivanje Jennifer Ognenovski (@jens_healthjourney)
Jennifer sada teži samo 67 kg, a veličina njezine odjeće je smanjena od 28. do 8. godine. Ponovno se bavi fitnessom, oporavkom od operacije.
Objavljivanje Jennifer Ognenovski (@jens_healthjourney)
"Ja sam nevjerojatno sretna, idem svaki tjedan, a ljudi iz škole koji me dugo nisu vidjeli, uopće me ne prepoznaju, samo prolaze", kaže djevojka. "Ali u mom srcu se nisam promijenio, iako sam postao mnogo sigurniji i motivirani ". Sada australska slijedi ketogenetsku prehranu, redovito se bavi sportom za održavanje zdrave težine i dijeli fotografije Instagrama kako bi motivirala druge žene..
Objavljivanje Jennifer Ognenovski (@jens_healthjourney)
"Volim čitati recenzije, pokušavam probiti probleme ljudi i ne skrivati detalje, a mislim da sam odgovoran jer ljudi žele vidjeti moj napredak, ponekad imam negativne komentare, ali me ne smetaju. osoba će mi reći da sam mu pomogao na neki način, ja sam sretan ".
Objavljivanje Jennifer Ognenovski (@jens_healthjourney)
Za druge ljude koji žele slijediti Jenniferov primjer, savjetuje da najprije proučava sve detaljno. "Morate se pobrinuti da vam odgovara." Mnogi ljudi kažu da je resekcija trbuha na rukavu jednostavan način, ali to nije. Poznajem ljude koji su ponovno stekli težinu ili nisu izgubili težinu jer su ponovno uzeli stare navike. Rekli su mi da ću izgubiti najviše 50 kilograma, a ja sam se skoro dva puta više smanjila. Ne oslanjajući se samo na veličinu dijelova, već i dobre stare moći. Sada je prošlost u kojoj se ne bih htio vratiti, a ja nisam rnus ".
Objavljivanje Jennifer Ognenovski (@jens_healthjourney)
Objavljivanje Jennifer Ognenovski (@jens_healthjourney)
Objavljivanje Jennifer Ognenovski (@jens_healthjourney)
Legal Technique