Jedite sladoled i ne masnoće 3 recepti domaći sladoled bez ugrožavanja ove figure

Prema "Komsomolskaya Pravda", studenti Sveučilišta St. Petersburg izradili su sladoled za gubitak težine i rast mišića: nema šećera i masti, ali puno proteina. Novi proizvod nazvan je Pro & Ice i već se prodaje u sportskim trgovinama sjevernog kapitala..

I pripremili smo vam tri jednostavna recepta za hladne slastice koje možete sami kuhati kod kuće i sretno se nositi s dolaskom vrućine bez žrtvovanja svoje figure..

1. Sladoled s proteinima od čokolade

sastojci:

• mlijeko (krava, badem, kokos) - 250 ml;
• protein - 1 krhki (30 g);
• kakao prah - 2 žličice;
• sladila (izbor - stevia, sukraloza, itd.) - na okus.

Izlijte čašu mlijeka preko leda i stavite u zamrzivač preko noći..
Prijenos smrznutog mlijeka u mješalicu i bič s proteinom, kakaom i 50 ml tekućeg mlijeka. Dodajte zaslađivač za slatkoću..
Stavite dobivenu plastičnu masu u zdjelu i odmah poslužite na stolu, posipajte kokosovim čipovima, usitnjenoj gorčoj čokoladi ili prženim sjeckanim maticama.

2. Sorbit bobica

sastojci:

• smrznute bobice (jagode, maline, trešnje, itd.) - 1 šalicu;
• banana - 0,5 komada;
• limun - 0,5 komada;
• med - 1 tsp.

Izvadite bobice iz zamrzivača i ostavite neko vrijeme. Nakon toga, bacite u miješalicu i samljeti. Tamo dodajte bananu.
Dodajte sok od limuna i med u zdjelu mješalice. Viknite ponovno.
Izlijevajte dobivenu masu u posebne kalupe za sladoled na štapiću. Ako ne, onda možete koristiti plastične čaše. Stavite u zamrzivač 2 sata.
Prije posluživanja, ukrasite sorbetin s račićem od metvice..

3. sladoled tropskog jogurta

sastojci:

• prirodni jogurt - 210 g;
• sok od naranče -? stakla;
• banane - 2 komada;
• zest 1 vapna;
• sok od limete - 1 tbsp. l;
• med - 1 tbsp. l.

Umiješajte u mješalici sve dok ne dobijete glatki jogurt, med, sok od naranče, rezane banane, cijelo zrno limete i 1 žlica sok od limete.
Izlijevajte masu u kalupe ili posude za sladoled i stavite u zamrzivač 4 sata..
Da bi se gotovi sladoledi lakše odvojili od kalupa, uranjati ih u vruću vodu nekoliko sekundi..