Dob i djeca nisu zapreka jer je 40-godišnja majka dvoje djece postala fitness bloger

Joan Peters, 42-godišnja majka dvoje djece, svima je dokazala da nikad nije prekasno za početak novog života: ako niste zadovoljni s vašom figurom, samo počnite raditi na sebi. Nakon rođenja djece, dobila je težinu i odustala od ljubavi u zrcalu. Tada je počela depresija i tako bi se nastavila, ako se u jednom trenutku nije odlučila zauzeti u ruci.

Izvor: LADBible

Objava iz JO? (@Joseeksabs) 7. ožujka 2018. u 12:04 sati PST

Joan Peters je dobio težinu nakon rođenja dvoje djece. Nije imala zadovoljstvo ženskom pojavom, a ona je počela trpjeti od depresije, bila je neugodno njezinim tijelom i nije se osjećala baš dobro: problemi su počeli s kožom, kosom i noktima. Joan je shvatila da nešto trebate učiniti.

Objava iz JO? (@Joseeksabs) 2. travnja 2018 u 1:53 PDT

"Upoznao sam prijatelja koji nisam dugo vidio, a od posljednjeg sastanka izgubila je 10 kilograma i izgledala baš nevjerojatno. Mislio sam da to može, također, također. Predlaže da pokrenem račun na instagrama i slijedim ljudi koji me mogu inspirirati ".

Objava iz JO? (@Joseeksabs) 26. veljače 2018. u 11:50 sati

Savjet je pomogao prijatelju: Joan je odlučila ponovno razmotriti njezin stil života. Preobrazba žene počela je s hranom.

"Promjene su počele intervalom prehrane, pomoglo mi je da izgubim težinu, to je alat, a ne dijeta, jedem osam sati, počevši od podneva, a intervalna prehrana je tako dobro funkcionirala jer sam prestala razmišljati o hrani 24 sata dnevno, na slatkiše, a moje tijelo pretvara masnoću u energiju, ne računam kalorije, jedem samo što je moguće zdravije, vjerujem da je hrana lijek ".

Objava iz JO? (@Joseeksabs) 15. veljače 2018. u 12:45 PST

Osim toga, Joan je bio fasciniran fitnesom. Isprva je bilo teško, jer se dugo nije bavila sportom, a tijelo se odupro fizičkom naporu. I sada Joan odlazi u teretanu pet puta tjedno i plaća 40 minuta vježbe snage..

Objava iz JO? (@Joseeksabs) 7. veljače 2018. u 12:01 PST

Na 42., Joan je postao nadahnuće drugima. Ona govori o svom iskustvu u instagramu.

"Volim svoje tijelo, jer sada sam u najboljoj formi u cijelom svom životu. Ljudi mi daju pohvale i kažu da ih nadahnjuju pokazujući primjerom da nikada nije prekasno za početak i možete vratiti lijepu figuru čak i nakon rođenja djece".

Objava iz JO? (@Joseeksabs) 12. prosinca 2017. u 12:18 sati PST

"Moj glavni savjet je obratiti posebnu pozornost na hranu, jer je to najvažniji čimbenik".

Objava iz JO? (@Joseeksabs) 23. siječnja 2018 u 11:50 PST

Ali bez treninga, neće se ostvariti nikakav napredak..

Objava iz JO? (@Joseeksabs) 19. studenog 2017. u 12:42 sati PST

"Tvrdi trening je put do uspjeha, postoje mnogi učinkoviti programi, samo budite sigurni da vaše tijelo radi, a trening ne bi trebao biti jednostavan.".

Objava iz JO? (@Joseeksabs) 14. svibnja 2017 u 1:15 pdt