Share
Jednom, 29-godišnja medicinska sestra Harsha Surevera, koja živi u Melbourneu, vidjela se na fotografiji s prijateljem koju je objavila na Facebooku i shvatila da je napokon došla na dan kada se nešto moralo promijeniti. Djevojka nije bila spremna za takvu negativnu reakciju, koja je uzrokovala njezin izgled i težinu.
Harsha je započela s preobrazbom - počela je ići u teretanu, oslanjajući se na vježbe kardio. Kao rezultat toga, za prvih 10 mjeseci djevojka je izgubila 42 funti (početna težina bila je 107 kg). I ranije je jeli gotovo sve - na primjer, mogla je jesti dvije pizze dnevno i piti je sve dolje s litrom Coca-Cole. "Bio sam opsjednut hranom, nije normalno", kaže Harsha.
Izvor: Daily Mail
Polazeći od vlakova, Harsha se promijenio i prehranom.
Hamburgeri i praktična hrana zamijenjena zelenim salatama i bjelančevinama, smanjuju količinu konzumiranog šećera i soli.
Godine 2011. Harshi je izgubio 42 kilograma, a od tada je radio na sebi i njenoj slici bez prestanka.
Istina, medicinska sestra je sada prešla s kardio na podizanje težine..
Legal Technique