Share
Pedesetogodišnji fitness fan otkriva tajnu mladog tijela i čelika za tisak. Jennifer King je farmer u Sjevernoj Karolini koji izvodi nevjerojatne trikove za ženu: preokreće ogromne gume i vježbe s mamcem. Slatka američka žena na internetu poznata je nadimkom Farm Girl Jen ("Jen, djevojka s farmi"), a njezin kanal na YouTubeu pod nazivom Banshee Moon potpisao je više od 350 tisuća ljudi. Pomaže joj da zaradi više od 100 tisuća dolara godišnje..
Izvor: Daily Mail
To je ono što Jennifer može. Teško je vjerovati da je 50 godina!
"Do sada je pedesetogodišnjak bio u redu. U svojoj srednjovjekovnoj krizi kupio sam snažan ručni mjenjač sa šest stupnjeva prijenosa koji sam oduvijek želio. Nemojte se probiti u moje bore, ali da budem starija, mudrija i napredovala je za moj ukus", kaže Jennifer.
"Ja sam jači i vitkiji nego ikada, i siguran sam da je to uglavnom zbog programa teške treninga snage. Starenje i smrt su prirodni stadiji života, ali volim misliti da to radim u vlastitim uvjetima što je više moguće i sa svom milošću i dostojanstvom koje mogu učiniti. ".
Iako je Jennifer uvijek voljela fitness, samo prije osam godina postala je uključena u dizanje utega. "Počeo sam trenirati u ranoj dobi, aerobic i trčanje.Imam malo dizanje utega kada sam imao više od dvadeset godina, ali nisam ga ozbiljno shvatio.Od prije samo osam godina bio sam uključen u crossfit, gdje je mnogo pažnje posvećeno Olimpijskom dizanju utega A onda, prije otprilike četiri godine, dodao sam moćni program mojem režimu ", kaže poljoprivrednik.
Sada Jennifer održava zdravlje i snagu šetajući 10 tisuća koraka dnevno i izmjenjujući crossfit i trening snage. Prilično poljoprivrednik teško podiže brzinu, a također vježba na ulici s mamcima, gumama i vlastitom težinom, čučnjom, povlačenjem i okretanjem novina. Ako nema vremena za odlazak u teretanu, provodi trening intervala visokih intenziteta (HIIT) s tegovi za vežbanje. "Što se tiče prehrane, volim raznoliku ribu i povrće, izbjegavam proizvode visokog stupnja prerade, osobito one koji sadrže rafinirani šećer", kaže Jennifer.
"Pravilna ishrana i vježbanja temelj su dobrog života: ne samo zdravlje već i sreće. Čini mi se da zdrav stil života može izliječiti razne tjelesne i duševne bolesti", kaže Jennifer. Žena objavljuje videozapise o svom treningu i načinu života sa svojim suprugom Jasonom od 2012. godine. "Nikad nisam mogao zamisliti da ću postati zvijezda društvenih mreža u to doba. Općenito, ja sam otvorena osoba, ali smatram da se stidim ispred velike gužve pa, ponekad kad se moram zabavljati, nalazim se malo izvan moje zone udobnosti" seljak.
"Smiješno je da je sve počelo s činjenicom da je moj suprug snimio nekoliko videozapisa s onim što radim, za zabavu, samo sam šokiran kako je to sve eksplodiralo. oni nam govore da su nas cijelo vrijeme promatrali. Malo je čudno kad se čini da vas osobno poznaju oni koje prvi put vidite. ".
"Uistinu mi se sviđa kad mi ljudi kažu da ih nadahnjuju da odaberu najbolje i da zdravlje postanu prioritet broj jedan u životu", dodaje Jennifer..
Legal Technique