Share
Zvijezda blockbustera Mark Wahlberg u dobi od 47 godina dat će izgledi mnogim 25-godišnjima. Instagram pretplatnici, nakon što su se upoznali s rasporedom dana filmske zvijezde, zaključili su da su pametna figura, besprijekorna snaga i holivudski osmijeh pravi znakovi nadređenog.
Izvor: Daily Mail
Sada Mark Wahlberg ne izgleda ništa gore nego na početku svoje karijere. Razlog za to je visoka samoorganizacija. Glumac živi na strogom rasporedu, u kojem je svaka minuta jasno označena. Korisnici su to saznali od objavljivanja rasporeda glumca na svojoj stranici na Instagramu.
Osobni liječnik ispituje marku prije treninga. Snimak zaslona Instagram videa glumca
Dnevna rutina slavne osobe šokirala je mnoge pretplatnike. Na primjer, tko se želi probuditi svaki dan u pola dva ujutro? Uostalom, mnogi u ovom trenutku i dalje idu u krevet. Mark Wahlberg je do tog vremena uspio prebroditi sedam sati. Stoga, za razliku od drugih ljudi u 2:30, on je oprezan i svjež. Da biste slijedili njegov primjer, morat ćete otići u krevet u 19:30, na koji većina nije spremna..
Dnevni raspored Mark Wahlberga.
Kao što se ispostavilo, glumac se budi tako rano da se posveti sportu. Prvi dio dana 47-godišnje zvijezde uključuje dvije treninge, igru golfa i sesiju u kriogenskoj komori. Mark započinje dan s pola sata molitve, koja učinkovito zamjenjuje moderna jutarnja meditacija. Otišao je do prvih sat i pol treninga odmah nakon doručka..
Pogledajte ovaj post na InstagramuObjavljivanje Mark Wahlberg (@markwahlberg)
Jedan od fitness klubova otvara se u četiri ujutro posebno za ekipu Mark Wahlberg. Zasićena zanimanja zahtijevaju velike količine energije. Neposredno prije podneva, glumac uzima hranu četiri puta. Izbornik glumca napravljen je uzimajući u obzir tjelesne aktivnosti i potrebe tijela. Ukupno, jede šest puta dnevno, uzimajući u obzir zalogaje između treninga..
U 9:30 hladno vrijeme za oporavak. Sjednica u kriogenskoj komori traje jedan sat. U ovom trenutku temperatura unutar posebne jedinice se smanjuje na -170 ° C. Zvuči šokantno, ali Mark Wahlberg uvjerava da takva sesija oduzima sjaj. Prema njegovim riječima, hladnoća potiče imunološki sustav, tako da se tijelo oslobađa upalnih procesa i drugih problema..
Ispunjavanje svih epizoda #Wahlburgera. 21:00 / 8c na A & E. WahlburgersAE pic.twitter.com/yxkLl9oLCt
- Mark Wahlberg (@markwahlberg) 21. kolovoza 2017
Filmska zvijezda ne bavi se samo fitnessom. Treći trening zamijenjen je golfom. Igra, koja je pogrešno smatrana hirom aristokrata, savršeno trenira mišićni korzet i oblikuje estetsko držanje. Drugi dio dana posvećen je radu, sastancima s agentima i drugim poslovnim događajima..
Prema rasporedu, Mark Wahlberg daje obitelji četiri sata. U ovom trenutku uključeni su djeca koja dolaze u školu, obiteljska večera, druženje i zajedničke aktivnosti. Usput, diže četiri sina zajedno sa svojom suprugom: dvije kćeri i dva sina. Glumac zauzet dan završava u 19:30.
Mark Wahlberg i njegova obitelj.
Dnevna je rutina idola šokirala obožavatelje, a oni su žurno napisali komentare. Mišljenja pretplatnika su podijeljena. Neki smatraju da je to nemoguće ili potpuno neprikladno za njih osobno. Druga samozastva bila je sramotna i motivirana od strane drugih navijača. Svi kao što je rekao da je Mark Wahlberg superman.
Sviđa ti se? Želite li pratiti ažuriranja? Pretplatite se na našu stranicu u Facebook i kanal u telegram.
Legal Technique