Dakle ovdje je - savršena higijena, prema znanstvenicima, ne možete svakodnevno oprati

Kada je riječ o svakodnevnoj higijeni - od četkanja zubi do večernjeg tuširanja, možda mislite da već znate sve. Ali sada želimo tresti stvari malo poznate. Prateći savjete medicinskih udruženja i stručnjaka, Business Insider odlučio je opisati najbolje načine da budu čisti, zdravi i oštri oci..

Izvor: Poslovni insider

Koliko često moram oprati kosu?

Najkraći odgovor - nitko ne smije svakodnevno prati kosu. Osim toga, sve ovisi o vašem tipu kože: ako ga imate normalno ili suho, dovoljno je jedan ili dva puta tjedno.

Koliko često moram oprati zube?

Američka stomatološka udruga preporučuje četkanje zuba dvaput dnevno za dvije minute, iako ne određuje u koje doba dana to treba biti učinjeno. Posebno temeljito čišćenje zuba mora biti prije spavanja. Uostalom, dok spavate, aktivnost žlijezda slinovnica bitno je smanjena, stoga su zubi manje zaštićeni od karijesa..

Kada je najbolje vrijeme za primjenu antiperspirant ili deodorant?

Idealno vrijeme je prije spavanja. Ako na taj način upotrijebite antiperspirant, dajete mu dovoljno vremena da blokirate znojne žlijezde prije no što se znoj počne izlaziti ujutro. Većina tih proizvoda traje najmanje 24 sata pa se ne brinite o mogućem mirisu znoja do kraja radnog dana..

Koliko često trebate tuširati?

Ispada da se većina nas previše često tušira. U stvari, dermatolog je, zapravo, dovoljno da se tušira samo jednom svaka dva ili tri dana, iako, naravno, ovisi i o tome gdje živite i koliko često igrate sport. Kada je to bolje - ujutro ili navečer, ovisi o mnogim čimbenicima. Međutim, ako imate masnu kožu, bilo bi idealno tuširanje u večernjim satima.

Koliko često moram koristiti zubni konac?

Američka stomatološka udruga preporučuje uporabu zubnog konca jednom dnevno, ali u kolovozu 2016. godine ova je preporuka ispitivana zbog toga što nikada nije istražena učinkovitost zubne folije. Stoga je moguće da upotreba zubnog konca nije neophodna. ovako.

Je li potrebno koristiti ispiranje usta?

Prema Nacionalnoj zdravstvenoj službi Ujedinjenog Kraljevstva, upotreba sredstava za ispiranje usta koja sadrži fluorid može spriječiti razvoj karijesa, ali to ne mora biti učinjeno odmah nakon četkanja zuba. Ova je akcija puno više opcija nego četkanje zubi i daleko je od svega potrebnog..

Koliko često izrežem nokte?

To ovisi o tome koliko dugo želite vidjeti, ali dovoljno je to učiniti jednom tjedno ili dva. Samo pazite da ne ostavljate nazubljene rubove koji bi mogli uhvatiti i eventualno uništiti nokte..

Koliko često trebate čistiti naočale?

Prema Optometry Australia, onoliko često koliko je potrebno vidjeti dobro. Nemojte samo koristiti košulju. Nije potrebno imati moderan sprej - dovoljno tekućine za pranje i vodu. Obrišite čaše čistom pamučnom krpom..

Koliko često moram mijenjati uložak za brijanje?

Naravno, ovisi o brijaču, ali ako smatrate da lopatice povlače kožu, vjerojatno su tup te je vrijeme zamijeniti uložak. Kako bi oštrice trebale biti oštre što je duže moguće, pazite ih da ih isperete vrućom vodom nakon uporabe i pustite da se osuši na zraku, tako da ne hrđuju..