Share
Britanac Kieron Vosher dugo je patio od depresije i napada panike, došlo je do nekoliko pokušaja samoubojstva. Tablete nisu pomogle i terapije, a onda je odlučio da će istjecanje iz jame mentalnih poremećaja pomoći.
Izvor: Metro
Prije dvije godine, Kieron je odlučio da je jednostavno nemoguće nastaviti živjeti u trima konstantnim depresijama, a postao je zainteresiran za maratone. On sam kaže da se trčanje ne može smatrati panacejom za mentalne poremećaje, ali ova praksa mu je pomogla.
Trčanje Kierona osloboditi anksioznosti, depresije i napada panike, koje je trpio od djetinjstva. U odrasloj dobi, problemi nisu otišli, pa čak i pogoršali. Jednog je dana Kierona prekrila tako jak napad panike da je ležao na krevetu dva dana i da se nije mogao pomaknuti.
Briton je došao do dna 2016. godine - te godine je napravio tri pokušaja samoubojstva. U tom je trenutku Kieron shvatio da postoji hitna potreba da nešto učini. Otišao je do liječnika, ali na recepciji je samo sjedio i plakao.
"Više nisam znao kako se nositi s tim, anksioznost i depresija su mi oteli iz života. Na recepciji, liječnik je savjetovao da uzmem lijekove ili obavim kognitivno-bihevioralnu terapiju, već sam uzimao pilule, a terapija nije pomogla. Nema rute, željene udaljenosti ili vremenskog okvira ".
Prvi dan Kieron je trčao 5 kilometara, ali nije osjetio promjene u njegovu stanju. Briton je odlučio ne odustati i nastaviti trening, a uskoro se prijavio za 10-kilometarskog maratona. Tijekom priprema za utrku Kieron je osjetio prve znakove smirivanja..
Shvatio je da se boljima od trčanja, depresija odlazi. Tada se Kieron počeo pripremati za udaljenosti od 100 kilometara..
"Mir mi je vladao u glavi, a ceste su postale moje utočište, svaki tjedan vodio sam maratone i polumaratone, naučio sam uživati u životu".
Prošlo je godine. Kieronovo stanje više nije bilo zabrinutosti i odlučio je organizirati RIOT klub (Trčanje je naša terapija, "Trčanje - naša terapija"). U njoj ulaze osobe s depresijom i drugim mentalnim poremećajima kako bi se oslobodile simptoma koji su mrzili..
Kieronova bolest nije zauvijek nestala, još uvijek ima jake napade negativnih misli, ali ih se možete boriti. Sada mu je stanje pod kontrolom.
"Naučio sam pobijediti svoje misli, zahvaljujući trčanju, bacim ih i razumijem da se mogu nositi sa svime".
Legal Technique