Share
Majka dvoje djece Tammy Hembrow iz Australije je veliki fitness fan. Na svom instagram računu, koji je potpisao više od 4 milijuna korisnika, Tammy redovito objavljuje fotografije koje pokazuju kako je brzo dobila dobar fizički oblik nakon rođenja. "Trebate voljeti sebe i svoje tijelo", kaže Tammy.
(Samo 8 fotografija)
Izvor: dailymail.co.uk
Fotografija objavila / la Tammy (@tammyhembrow)
Tammy sama kaže da dijeli sa svojim sljedbenicima fotografije njezinog tjelesnog napretka da pokaže ostalim novonastalim mamama da se i oni lako mogu vratiti u svoje bivše fizičke forme. Samo malo truda.
Fotografija objavila / la Tammy (@tammyhembrow)
"Ono što je ljudsko tijelo sposobno je uistinu nevjerojatno, važno je da istinski volite sebe i svoje tijelo u svakoj fazi života, svi smo različiti, a nikad se ne biste trebali usporediti s nekim drugim", napisao je Tammy pod jednim njezinim fotografijama. Instagrama. Ali što je njezina tajna?
Fotografija objavila / la Tammy (@tammyhembrow)
"Fotografije su prije snimljene kad sam se nekoliko dana nakon porođaja vratio kući iz maternice, a fotografije su snimljene tri tjedna nakon poroda", objasnio je Tammy na svojoj stranici Instagram.
Fotografija objavila / la Tammy (@tammyhembrow)
"Još uvijek ne mogu trenirati u punoj snazi iz zdravstvenih razloga, ali u međuvremenu slijedim nekoliko jednostavnih pravila: pridržavam se zdravu prehranu i pokušavam napraviti barem jednostavne tjelesne vježbe. Da, redovito sam vježbao čak i tijekom trudnoće, iako u posljednje vrijeme Nekoliko tjedana bilo je poteškoća, a sada sam već postigao određene rezultate, ali to nije granica: planiram doći u formu kakvog nikada prije nisam imao ", rekao je Tammy..
Fotografija objavila / la Tammy (@tammyhembrow)
"Sada imam poredak veličine manje mišićne mase nego prije, ali ipak sam sasvim sretna sa svojim izgledom. Mnoge žene vjeruju da se nakon poroda nije moguće vratiti na prethodni oblik, ali želim im pokazati da to nije tako".
Fotografija objavila / la Tammy (@tammyhembrow)
Među fanovima, Tammy je zasluženo smatra pravi guru fitnesa i prehrane. "Ne mogu čekati kad već mogu trenirati u punoj snazi! Tada mogu konačno postići svoje ciljeve", podijelila je..
Fotografija objavila / la Tammy (@tammyhembrow)
"Ako dajete tijelu dovoljno ljubavi, vježbate redovito i pravilno jedete, uskoro ćete moći sakupiti neke impresivne rezultate", obećao je Tammy.
Fotografija objavila / la Tammy (@tammyhembrow)
Legal Technique