Share
Kada ste trideset, mlada ste i zdrava, prekomjerna tjelesna težina donosi samo estetsko nezadovoljstvo i neke podnošljive poteškoće pri kupnji odjeće. Ne mislite što vas čeka za deset godina. Vi provesti sate ležanje na kauču i gledati televiziju ili sjediti na računalu i ne želite se ograničiti na užitke i slabosti.
Neznatna statistika nekih "britanskih znanstvenika" o povećanju rizika od razvoja nekih bolesti zbog pretilosti, kaže vam malo. To su priče nekih drugih ljudi, a vi ste svi u kontroli! U međuvremenu, sa svake godine i svaki dodatni kilogram, rizik od razvijanja ovih bolesti u sebi raste u stalnoj progresiji.
Možda biste trebali pokušati pogledati u budućnost? Dakle, ako ste tridesetogodišnji dečko (plus ili minus pet godina), onda u ...
Fotografija: GLOBAL LOOK press / REX Shutterstock
35 GODINA
Plus 5 kg. I dalje ćete jesti McDonald's hamburgere i litreni dio Coca-Cole. I uopće ne razumijete zašto glava povremeno počinje povrijediti, s laganim trčanjem u autobus ili nakon djeteta, muha se pojavljuju pred očima i vrtoglavica, ponekad postoje napadi slabosti, uz uzbuđenje lice postaje crveno i osjećaj krvarenja u glavi. Za zanimanje, mjerenje tlaka u ljekarni, iznenađeni ste pronaći brojeve 140/80 milimetara žive, a možda čak i veće (norma u ovom dobu je 120/80 mm Hg).
Idete liječniku, a propisuje pilule kako bi smanjili pritisak. Također ne-uporno preporučuje gubitak težine i vježbanje. Nepravilno uzimate pilule, samo ako se ne osjećate dobro. Pa, vaše "tjelesno obrazovanje" i dalje je ograničeno na trčanje na najbliži štand s pivom i čipovima.
40 GODINA
Još jedan plus 10 kg. Prvi hitni poziv zbog nepodnošljivih glavobolja. Prva hipertenzivna kriza je kada strelica tonometra (uređaji za mjerenje krvnog tlaka) prelazi 180 mm Hg. Odvedeni ste u hitnu službu lokalne bolnice, ubrizgani su za ublažavanje pritiska, zapaženi su nekoliko sati i poslani kući pod pretplatom na odbijanje hospitalizacije..
Kod kuće tri dana ležali ste u krevetu u krevetu, ne mogu se kretati. Kupujte osobni monitor krvnog tlaka i počnite redovito mjeriti tlak. Rijetko pada ispod 140/90 mm Hg. Pillovi počinju dnevno uzimati. Visoki kolesterol i šećer nalaze se u krvi. Liječnik, koji gleda vašu figuru u obliku jabuke (više se nalazi na abdomenu, a ne na bedrima), govori o povećanom riziku od razvoja kardiovaskularnih bolesti, ateroskleroze, opasnosti od srčanih udara, moždanog udara i tako dalje. Dodijeljen prehrani koju pokušavate slijediti prva dva tjedna. Zatim vam postaje lakše, strah od ponovljenih hipertenzivnih kriznih prolaza, opustite se i nastavite živjeti kao i prije. Vi ste majstor samoprovjere i uvjerite se u sve, ali ne i potrebu za promjenom načina života!
Međutim, nakon nekog vremena primijetite da vam je sve teže i teško za penjanje stepenicama. Na koljenima su na koljenima na trećem katu pojavio kratkoća daha i trnci u srcu. Čitate nešto o artrozi, osteokondroozi i koronarnoj bolesti srca na internetu (to je kada srčani mišić nema dovoljno kisika i tijekom vježbe počinje signalizirati s boli u lijevoj polovici prsnog koša).
Ideja da nešto treba učiniti sve više dolazi na vaš um. Dolazi ... i odlazi ...
50 GODINA
Još jedan plus 10 kg. Tlak je veći, pilule na noćnom stolu postaju još veće. Za održavanje tlaka na normalnoj razini, potrebno je 5-8 različitih lijekova dnevno. Pješačenje bez boli u srcu sve kraće. Koljena su se ozlijedila i pucketala sve više i više, a sada se ne možete ustati sa stolca bez da se ponesete rukama, a ujutro ćete imati cijeli ritual klizanja iz kreveta kako ne biste pogoršali bolove u leđima i koljenima, a ne uzrokovati naglu vrtoglavicu. Šećer u krvi ostaje čvrsto povišen i dijagnosticira se dijabetes tipa 2.
Liječnik preporučuje gubitak težine i daje letak s zabranjenim proizvodima. Sve što ste voljeli slaviti na dugim jesenskim, zimskim, proljetnim i ljetnim večerima, bilo je potpuno zabranjeno: slatkiši, šećer, brašno, masni, prženi krumpir, gazirana pića i tako dalje. Propisani su lijekovi koji snižavaju kolesterol. Redovito se susrećete u redu da biste vidjeli liječnika, a upravitelj hitne pomoći već zna vaš glas. Idete na dijetu, pate od gladi, ali gubljenje težine postaje sve teže i teže.
Liječnik u fitness klubu koji ste konačno odlučili posjetiti, poslije slušanja vaših pritužbi i pregleda dijagnoze, preporučuje vas u zdravstvenu skupinu u najbližem zdravstvenom centru. Ortopedist predlaže zamjenu zglobova koljena protezama, koji su već pod utjecajem artroze trećeg stupnja. Neurolozi propisuju tijek redovitih kapljica i dodaju još nekoliko lijekova na noćni stol u vezi s pojavi novih pritužbi i plakova kolesterola u krvnim žilama. Sve se više traži pomoć bliskih ljudi kako bi im pomogla da mijenjaju svoju odjeću, stavljaju na svoje čarape (sprječavaju trbuh) i liječe kožu u masnim naslagama. Naravno, za ženske cipele s petama dugo su zaboravljene, a sve češće ćete morati uzeti trsku čak i za kratke šetnje..
60 GODINA
Infarkt miokarda. Kolesterolni plak se srušio i zapeo jedan od posuda koje hrane srce. Nepodnošljiva bol u prsima, hitna pomoć, reanimacija ili operativni stol. Dugoročno liječenje, invalidnost. Pješačenje uglavnom u kliniku. Neprekidne glavobolje, otežano disanje, vrtoglavica, bol i peckanje u stopalima te pojava neizliječnih ulkusa nogu zbog dijabetesa. Tablete se uzimaju prije, poslije i umjesto hrane. Noću, san je povremeno prekinut zastrašujućim glasom supružnika: "Prestali ste hrkati, što je bilo s tobom?"
Liječnik postavlja dijagnozu: opstruktivnu apneju u snu. Ponekad ukupno vrijeme bez disanja je nekoliko sati na noć! Stalno buđenje, nedostatak kisika, pospan poslijepodne, pogoršanje pamćenja i pažnje - sve to postaje svakodnevna zbilja potpune osobe s Pickwickovim sindromom. Planirana združena operacija zamjene otkazana je zbog kontraindikacija. Nudit će vam se ubrizgavanje specijalnih preparata na koljena. Igle, na koljenu ... Bol prolazi, ali ne dugo. Šest mjeseci kasnije, morate ponovno ubod. Samo šutimo zbog brojnih hospitalizacija, ambulanta i poziva liječnika okruga..
70 GODINA
Ovdje budućnost današnjeg debelog tipa ili djevojčice od 30 godina više nije vidljiva. Vjerojatno, to jednostavno nije tamo.
Ti si mrtav. U vremenu koje se u modernom svijetu razlikuje od prosječne dobi smrti za nekoliko desetljeća.
I to nije najgori scenarij - sve može biti mnogo gore i iznenadno. Suvremena prehrambena industrija, koja je izgubila kontakt sa stvarnošću, fasciniranost fiksiranom načinu života i nedostatak tjelesne aktivnosti, u načelu, može skratiti početak opisane završnice za pola, a možda i više. Ako je u dječjoj dobi modernih 30-40-godišnjaka u školi bio jedan debeli muškarac nad kojim su svi vrištali, danas, uzimajući dijete u prvu klasu, vidim da je trećina učenika već prerađena u prvom razredu! To je priča o 30-godišnjoj debeloj djevojci koja počinje za njih u deset godina.
Prije tri godine u Tajlandu divio sam se vitkim nimfofnim djevojkama i ženama. Sada se pitam kako malo njih ostaje. Talijani su fascinirani zapadnim vrijednostima i usvojili destruktivan način života i prehranu..
Vidio sam američke škole i njihove učenike: trećina djece ima posve ogromnu veličinu, koja nije tipična čak ni za veliku odraslu osobu, treću - s jasnom višom težinom i samo komadićem masti na tijelu, trećom - normalnom, zdravom djecom. Samo trećina - kao što vidimo u holivudskim blockbusterima. Ponekad se samo zapanjite tamo gdje producenti i redatelji obično uzimaju, kao što su Megan Fox, Emma Watson, Brad Pitt i Elijah Wood. Nije jasno kako će u budućnosti zrele djece s invaliditetom danas podržati našu starost s vama u 40-50 godina. Ovo je vrlo zastrašujuće. I ispustite naviku ruskog da misli ovako: ovo je priča o nekim drugim ljudima, drugoj djeci ... Ovo je naša priča, i kao što se to dogodilo u Tajlandu za tri godine, doći će nam. Već je stigla, pa samo pažljivo pogledaj!
Kako se možete oduzeti svega ovoga? Kako možete tako glupo izmijeniti jedinstveni život koji nam daje priroda, jedina šansa?
Legal Technique