Share
Caroline Hartz je iz Australije, majka troje djece, 70 godina, i izgleda sjajno. Žena priznaje da je 28 godina bila doslovno ovisna o šećeru i slatkišima. "Većina žena nakon 50 godina vjeruje da je nemoguće održavati lik i težinu, čak i nakon 40 žena koje imaju djecu, sigurni su da je nemoguće vratiti staru figuru".
Carolyn uvjerava da je sve moguće, trebate samo zaista i želite raditi. I, doduše, njeno tijelo je najbolja potvrda njezinih riječi..
"S godinama, naš se metabolizam usporava, što znači da morate preuzeti kontrolu nad tijelom, donositi zdravstvene odluke i raditi za sebe malo više.".
Izvor: Daily Mail
"Mislim da je vrlo važno obratiti pažnju na ono što i koliko jedete, bezizražajnost uvijek dovodi do prekomjerne tjelesne težine, uživajte u svakom ugrizu, pomoći će vam da ne prejedate".
Za posljednjih 28 godina Caroline Hartz ne jede šećer. Pronašla je alternativu - ksilitol (ksilitol), polihidrični alkohol u obliku bezbojnih kristala, topiv u vodi. U smislu kaloričnog sadržaja, ksilitol je blizu šećera, slatkoća je blizu saharoze, ali nema biološku vrijednost..
Prema Caroline Hartz, pretilost u Australiji već je dostigla razinu epidemije, a jedan od razloga za to je šećer..
"Odustao sam od šećera prije 28 godina. Isprva je bilo jako teško, jer sam bio opsjednut slatkišima i nisam mogao živjeti bez njega, siguran sam da to zato što ne jedem šećer, moje zdravlje je u savršenom redu i ne pretežak ". Australski ne traži potpuno napuštanje svoje omiljene hrane i pića - sve bi trebalo biti umjereno.
Igra važnu ulogu i spavanje. Caroline Hartz pokušava spavati najmanje osam sati dnevno kako bi se tijelo i um ponovno obnovili. Još jedna australska žena potiče me da razmišljam: "Svakog dana prije posla, meditiram pola sata, puno mi pomaže tijekom dana. Postao sam smireniji i skuplji jer sam počeo meditirati na 65. Nikada nisam kasno započeti nešto.".
Žene od 20 i 30 godina Caroline Hartz savjetuje da žive u životu u najvećoj mjeri. "Budite sretni, radujte se uspjesima drugih i nikad ne brinite o dobi Ne slušajte nikoga, budite sami Da, život je daleko od savršenstva, prihvatite to".
"Ne postoji neuspjeh, već samo kamen na putu ka uspjehu"..
Legal Technique