5 praktičnih savjeta o tome kako pobjeći od topline

Blogger Max Bodyagin napisao je neke korisne preporuke o tome kako se nositi s toplinom. Proveo je puno vremena gdje je toplomjer došao do +50, pa vjeruje da je spašavanje od topline jednostavna znanost. I spreman sam je naučiti.

1. Nemojte piti hladnu vodu

Ne gasi žeđ, leti za pet minuta uz znoj, uzimajući sol s njom. Piti čaj ili nezaslađen kvas. Sve je čisto o slatkim napitcima: što više pijete, to više želite.

2. Ako napustite kuću u toplini, nemojte iznenadno kretati

Ponašajte se dostojanstveno: idite glatko, krenite duž sjenovitog dijela ulice. Uvijek. Pa i glavna stvar. Ako idete negdje u toplinu, nakon svakog izleta, nakon svakog hoda, operite noge i gležnjeve hladnom vodom. Postoji mnogo biološki aktivnih točaka, to je lijepo i korisno..

3. Iced čaj je dobar

Stavite litru slabog zelenog čaja (svatko će se uklopiti). Kad se hladi, bacajte natrag med, limun i metvicu. Pijte je s ledom. Ne samo ukusno, ali i korisno.

4. Napravite "antisvjetlo" ("japanski klima uređaj")

U japanskim printovima ili u japanskom kinu često možete vidjeti ljude u bijelim letvicama oko vrata. Ovo je to. Briljantna stvar. Samo pokušaj. Uzmite bijeli čisti rupčić, namočite ga u hladnoj vodi i vezajte ga oko vrata. Kad se rupčić isuši, ponovo navlažimo. Svjetlosni efekt doslovce dolazi za nekoliko minuta..

5. Ako je moguće, podijelite san na pola

Napravite sezonu u najtoplijem trenutku. Pa, naravno, bez alkohola na suncu.

Bio je to dobar savjet koji sam davno naučio od svoje bake i ona, usput, živjela je 92 godine. Pazite i budite zdravi! Pametno se ponašajte, a ljeto će izgledati kao bajka.