45-godišnji otac troje djece s trbuškom pivom u 12 tjedana pretvorio se u boga fitnessa

45-godišnji Ben Jackson iz Warringtona, otac troje djece, privukao se i promijenio pite i pivo na low carb i protein bogatu prehranu. Muškarac je mogao izgubiti težinu od 86,5 kilograma do 79 i smanjiti količinu masnoća u tijelu od 20 do 9%. Rezultati za 12 tjedana su zapanjujući. Jackson je pokazao da se nakon 40 godina možete promijeniti, obratite se tipičnom tatu s trbuškom piva bogu fitnessa - samo trebate poželjeti.

Ben nije samo slijedio strogu prehranu i trenirao 5 puta tjedno u teretani, ali je također odbio piti da dobije rezultate..

Prije početka treninga, Ben je sebe nazvao "45-godišnjim debelim čovjekom": "Mnogi 45-godišnji muškarci smatraju da je prekasno pokušati promijeniti ništa i započeti fitness avanturu. U prosjeku dugo su izgubili oblik i zdravlje više ne da u 20 godina ".

Izvor: Daily Mail

Na slici: lijevo - početak treninga, desno - nakon 12 tjedana.

"Moj glavni cilj bio je izgubiti težinu i staviti tijelo u oblik".

Lijevo - 2. tjedan, desno - 3. tjedan.

Ben Jackson je govorio o promjenama koje su se dogodile nakon početka treninga: "Postao sam kao druga osoba".

S lijeve strane - 4. tjedan, desno - 5. tjedan.

"Ja sam postao veseliji i pun snage, čak sam uspio spavati, imao sam neograničenu opskrbu strpljivosti s djecom, problemi na poslu više se nisu činili kraj svijeta, kao i prije, postala sam sretnija".

Lijevo - 6. tjedan, desno - 7. tjedan.

Prema ocu troje djece, doista je uživao u tjelovježbi u teretani, jer je imao puno zabave s trenerom, vježbe su pomogle da se očisti glavom i napuni baterije sljedećeg dana..

S lijeve strane - 8. tjedan, desno - 9. tjedan.

"Nadam se da će moji rezultati nadahnuti druge sredovječne muškarce kako bi prevladali svoju nesigurnost i stekli nadu da se i dalje mogu mijenjati, a ne samo fizički. To su tri mjeseca vašeg života, a to je vrijedno".

Lijeva - 10. tjedan, desno - 11. tjedan.

Ben na vrhuncu radnog dana.