10 savjeta za lijepu i zdravu kožu

Čista, zdrava koža je jedan od najvažnijih aspekata ljepote. Stoga ćemo danas razgovarati o koži, kako se pravilno brinuti o tome i kako postići svoje idealno stanje. Nudimo vam 10 savjeta o kozmetici. Od jednostavnih prehrambenih preporuka do sredstava za čišćenje kože i proizvoda za njegu kože, sve ove ideje pomoći će vam da se brinete o sebi, uklonite bore i zaštitite svoje tijelo od raznih bolesti koje mogu nadražiti kožu. Ako pažljivo i redovito pratite ove savjete, vrlo brzo ćete primijetiti učinak..

Vidi također pitanje - 10 savjeta dobro raspoloženje, 10 jednostavnih načina da poboljšate svoje mentalne sposobnosti

(Ukupno 10 fotografija)

1. Prije početka njege kože morate odrediti njegovu vrstu..

Zašto? Budući da su kozmetički proizvodi - od sapuna do hidratizatora - oblikovani za određeni tip kože, imaju vlastiti pH i stoga različito utječu na kožu. Što više znate o vašoj koži, to više znate o tome kako ga zaštititi. Znanje je moć.

2. Pijte više vode..

Sigurno ste već čuli ovaj savjet i već ste umorni od njega. Ali nemojte podcjenjivati ​​njegovu važnost. Vlažna koža je elastična, bolje zaštićena od infekcije i ima visoku otpornost na stvaranje bora. Vlaženje se postiže ne samo uz pomoć raznih kozmetičkih proizvoda već i iznutra.

3. Redovito čistite kožu (1-2 puta dnevno).

Ovaj savjet je osobito koristan kada napuštate kuću, a negativni čimbenici poput prašine, prljavštine i bakterija utječu na vašu kožu. Uvijek prati lice vodom na sobnoj temperaturi, nemojte ga previše hladno ili previše vruće, jer takve ekstremne temperature mogu samo naštetiti.

4. Budite nježni s vašom kožom..

Čak i ako prolazite kroz peeling tečaj, nemojte trljati kožu sile ili ga istegnuti. Vaša koža ne bi trebala biti izgrebena ili upaljena, ona bi se trebala lako očistiti abrazivnim jastučićem ili posebnim kremom za vašu vrstu kože. Ako trošite puno vremena za čišćenje kože, to ne znači da će ova metoda djelovati ili da će hranjive tvari biti lakše prodrijeti u kožu. Nemojte trčati kada je u pitanju koža.

5. Uvijek držite kožu hidratiziranom..

Slijedite ovo pravilo, posebno u slučaju previsokih ili niskih temperatura. Suha koža blijedi, mikro-suze, iritacije, pukotine se pojavljuju zbog nedostatka vlage. Osim toga, suha koža je potpuno neprivlačna. Odaberite moisturizer pH koji odgovara vašoj vrsti kože i ne mijenja kozmetiku koju koristite. Ako ste probali krema i znali da vam odgovara, držite se ovog alata i nemojte trčati od jednog do drugog.

6. Nemojte koristiti sapun.

Sapun je prikladan samo za ostatak tijela, a nakon upotrebe mora se temeljito oprati vodom. Niti svaki sredstvo za čišćenje ili gel nije prikladno za vašu kožu, i držite se dalje od proizvoda s vrlo niskim ili visokim pH razinama. Odaberite proizvode s pH blizu kiselosti kože - 5.5.

7. Zaštitite kožu od sunčevog zračenja..

Nedavno je UV zračenje postalo posebno štetno za kožu. Stoga, kada koža dolazi u dodir s sunčevom svjetlošću, preporučljivo je koristiti zaštitne kreme (čak i ako je oblačno s vanjske strane, stručnjaci preporučuju zaštitu od sunca). UV zračenje povećava rizik od raka kože, tako da odaberete hidratantnu kremu s višom razinom zaštite..

8. Spavanje i kretanje.

Ova čarobna kombinacija ne samo da će vas dovesti do dobrog zdravlja, već i osigurati zdravlje kože, smanjiti bore i pomoći u poboljšanju elastičnosti kože. Vaša koža treba odmor i vježbanje..

9. Pravilno liječiti bolesti kože..

Ako primijetite iritaciju ili bubuljicu iz kojeg možete pobjeći, crne točke ili druge znakove anksioznosti, posavjetujte se s dermatologom. Često, sredstva namijenjena borbi protiv tih "bolesti" kože, mogu samo pogoršati situaciju, a dosljedno liječenje neće imati učinka.

10. Smanjite stres - važno je!

Stres šteti koži, stoga se nemojte dopustiti da vam se dopusti. Topla kupka, šetnja, opuštajuća glazba ili druga metoda za održavanje stresa pod kontrolom stane i pomažu zdravlju vaše kože..