Share
Svakodnevno je potrebno njegu kože. Ali svako doba godine čini svoje prilagodbe ovoj skrbi. Evo nekih osnovnih pravila koja će vam pomoći zaštititi vašu kožu od jesenskog vremena..
Sponzor posta: Ženska jakna: Želite li modernije zagrijati? Pozivamo vas na moderan put kroz našu trgovinu.!
1. Održavajte odgovarajuću razinu vlage.
Da bi se udovoljilo tom zahtjevu vrlo je jednostavno. Za to trebate redovito koristiti svoje omiljene hidratantne kreme. Ljeti, pod užasavajućim zračenjima sunca, nitko ne zaboravlja ovo pravilo, ali u jesen, kad kiša neprestano curi, potreba za redovitim navlaženjem nekako se previdi. Jedno od najučinkovitijih sredstava za vlaženje kože su kreme, koje uključuju hijaluronsku kiselinu. Ako krema nije dovoljna, osim toga možete odabrati i poseban serum..
2. Zaštita od sunca ne gubi važnost
Naravno, jesensko sunce nije tako vruće kao ljetno sunce, ali još je potrebno braniti se od prekomjernog ultraljubičastog zračenja. Ova zaštita je osobito važna za one čija je koža osjetljiva, brzo prekrivena pjegama ili bljeskaju snažno na suncu..
3. Svakodnevno su potrebni vitamini i antioksidansi.
Što je vrijeme, manje dnevno svjetlo i manje svježe povrće i voće, to je veća potreba za tijelom da dobije punu snagu vitamina. Stoga, trebali biste pokušati učiniti vašu prehranu na takav način da sadrži sve potrebne vitamine, a također pomaže vašoj koži s posebnim obogaćenim kremama, serumima i hranjivim masama. Hladno vrijeme omogućava male rezove u prehrani u smjeru povećanja kalorijskog sadržaja, a to treba odmah upotrijebiti, uključujući različita biljna ulja, kao što je maslinovo ulje, sezam, badem i ulje crnog cumina. Avokado može biti još jedan veliki dobavljač vitamina, visoko kvalitetnog biljnog ulja i snažnih antioksidansa. Usput, jedući ga (u razumnim količinama) može biti bez straha od dobivanja masti, jer to čaroban plod, unatoč kalorijskoj vrijednosti, ima nevjerojatnu sposobnost normalizacije metabolizma lipida..
4. Koristite hidratantne maramice
Ako vam uobičajeno sredstvo za vlaženje nije dovoljno, s vama uvijek možete nositi hidratantne maramice i, ako je potrebno, obrišite lice s njima..
5. Zaštitite kapilare
Prolazni jesenski vjetar, kao i iznenadne promjene temperature, kad uđemo u toplu sobu iz hladne ulice, izazivamo takvu neugodnu reakciju kože kao neprekidno proširene kapilare. Lice se opekline, pahuljice, a boja je vrlo daleko od savršenog. Posebna kozmetička sredstva protiv starenja pomoći će u zaštiti i jačanju kapilara, koje će vam stručnjaci iz bilo kojeg kozmetičkog salona pomoći da odaberete..
6. Povećajte unos vitamina D.
Trajno crvenilo kože, akne, bolne pukotine - sve to ukazuje na to da imate nedostatak vitamina D. U jesenskom razdoblju možete obogatiti prehranu s odgovarajućim proizvodima ili dodatcima koji sadrže ovaj vitamin.
7. Zaštitite se od prehlade.
Hladnoća je uvijek neugodna u sebi. Čak i nakon što joj se oprostite, dugo će se podsjetiti na njezino loše stanje kože. Stoga svakako pokušajte izbjeći prehlade. Da biste to učinili, trebate se odijevati prema vremenu, svakodnevno pješačiti na svježem zraku i dobiti dovoljno sna. Naravno, takav savjet je jednostavan za davanje, ali vrlo je teško pratiti. No, nažalost, nema drugih algoritama..
8. Obratite pozornost na riblje ulje i druge omega-3 kiseline.
Mnogi ljudi ne mogu tolerirati riblje ulje. No koža, nokti i kosa uvijek su oduševljeni. Pokušajte to ponekad ponijeti, čak i ako se njegov okus ne odnosi na vaše omiljene delicije. Nagrada će biti elastična koža i sjajna kosa..
9. Vlaži zrak u spavaćoj sobi.
Čim se počne grijanje, unutarnji zrak postaje smrtonosno suh. Posebni ovlaživač pomoći će ispraviti situaciju. Danas nema nedostatka takvih uređaja. Prikazani su u svim varijantama, od kompaktnih proračunskih uređaja do luksuznih dizajnerskih modela koji će poslužiti kao pravi ukras interijera..
10. Lagano prati
U jesen, morate biti vrlo pažljivi oko odabira sapuna i drugih sredstava za čišćenje. Ni u kojem slučaju ne bi trebale sušiti kožu. Za blagi čišćenje, možete misliti na tako pouzdan alat kao što je maslinovo ulje. Jednostavno je očistiti kožu s njom: najprije obrisati lice štapom navlaženom grijanim uljem, a zatim oprati preostalo ulje vodom.
Legal Technique