Street Workout - ulična kondicija, dostupna svima

Već neko vrijeme pojavljuje se novi pojam u leksiku mladih. - ulična vježba (atreet workout). Taj je trend došao, kao i obično, iz inozemstva, a danas ga često označava kraticom SW. Što je to doista?

Koji dečki ne želi biti jak, elastičan, razvija mišiće? Ali ne svatko ima priliku kupiti pretplatu na fitness centar. I kakva su to obuka u gluposti teretane? Štoviše, dugo su imali alternativu u obliku učinkovite i moćne fizičke baze. Izvođenje ulice, što je najprikladnije za ljubitelje ekstremnih ulica. Trening se odvija na otvorenom: u dvorištu kuće u mjestu stanovanja, na najbližem sportskom terenu, u parku, izvan grada. Svugdje, gdje samo možete pronaći vodoravnu traku, tračnicu, paralelne trake itd..

Što je fitnes u dvorištu ili Street Workout

Izvođenje ulice - to nisu samo improvizirani sportski tereni i dječaci zakopani u zelenilu dvorišta, pokazujući svoju snagu i izdržljivost. Ovo je novi oblik fizičke obuke za naše mlade ljude, koji pruža gotovo neograničene mogućnosti za razvoj tijela i dobar je (besplatan!) Alternativa skupim fitness centrima i sportskim klubovima..

Ovakav sport dvorišta široko je poznat u svijetu i pod drugim imenima - "Calisthenics", "Ghetto workout". U mnogim zemljama već je postao pokret mladih koji ima za cilj razvijanje mentalnih i fizičkih sposobnosti suvremenih mladih ljudi. Optimalni format treninga je da ih držite na otvorenom, ali to ne znači da u kućnim ili uredskim uvjetima Izvođenje ulice nemoguće je. Ovaj pokret mladih je toliko demokratski da svaka osoba to može učiniti. Uostalom, njegov je cilj svakome pružiti priliku da isprobaju zdrav stil života, koriste interne resurse svog tijela, steknu nove poznanike i pridruže se prijateljskoj ekipi ljudi istomišljenika..

Velika misija uličnih sportova

Sve može biti predmet obuke: šipke, vodoravna šipka, ograda, zid kuće itd. Specifičnost treninga upravo je u potrazi za novim objektima za sportske aktivnosti - u blizini kuće, škole, na najbližem trgu. Uostalom, onaj tko traži uvijek nađe. Na ovom pokretu mladih postoji druga, vrlo pozitivna strana, koja je to učinila Izvođenje ulice svjetski poznat. Uostalom, ovo nije samo ulična gimnastika koja koristi ulične atribute poznate iz djetinjstva. Također je jedinstvena prilika za stvaranje novih prijatelja, dobivanje pozitivne atmosfere, postati član stvarno dobre tvrtke, solidna momčad..

Nije tajna da neki mladi ljudi pate od sumnje u sebe, ne mogu proširiti svoj društveni krug, imaju poteškoća u susretu s suprotnim spolom.. Izvođenje ulice pomaže im se inteligentno razvijati, postupno se riješiti kompleksa i pretjerano sramežljivosti. Postoji još jedan dio mladih ljudi koji redovito konzumiraju alkoholna pića, opojne tvari. Sportovi na ulici postaju najbolji rehabilitacijski centar za njih, dopuštajući im da uklone loše navike i zauzmu pravi put. Nije ništa za što se zdravo srce govori u zdravom tijelu..

Malo povijesti

Povijest Izvođenje ulice ukorijenjene 2008. godine, kada su crni američki muškarci razvili vlastiti sustav obuke koji se temelji na gimnastici i treningu snage. Tijekom godina sustav se poboljšao i dobio zamah. Možda, ako ne i za Internet, ovaj ulični sport ne bi prešao granice SAD-a, ili bi se to moglo dogoditi mnogo kasnije. No, budući da postoji YouTube, trening videozapisa vrlo brzo je ušao na World Wide Web i postao dostupan mladima u različitim zemljama. Društvene mreže pridružile su se njihovoj distribuciji i uskoro ulična vježba stekao oblik međunarodnog pokreta mladih.

U samo četiri godine ovaj je pokret stekao veliku popularnost u raznim dijelovima svijeta. U Europi, Aziji, Americi, specijaliziranim timovima i udrugama ovog uličnog sporta, počeli su se održavati natjecanja i festivali. Rusija, Ukrajina i Bjelorusija nisu ostale odavde od ovog procesa, a sasvim je moguće da će jednog dana dobiti status službenog sporta..

Street fitness: prednosti bez nedostataka

Nije prva godina već kontroverze nastavlja o tome kako ispravno pozvati ulična vježba: sportski teren, ulična kondicija, Izvođenje ulice, Geto vježba ili nešto drugo. Ima li kakvih smisla u ovim sporovima? Sjećam se da su se u dvorištima vodoravne šipke i neravne šipke ljudi uvijek prakticirali, a nisu tražili neki poseban naziv za njihovu obuku. Za njih je to bio samo zdrav stil života..

Dok neki razbijaju koplje u sporovima, drugi su sretni da učine gimnastiku i snagu u društvu svoje vrste. Svatko tko se pridruži fitnessu prije ili kasnije primjećuje da se njegov život mijenja za bolje. Redovi obožavatelja ovog kretanja mladih rastu svakodnevno. Uostalom, sportovi dvorišta pomažu u njegovanju takvih važnih osobina kao što su disciplina, izdržljivost i predanost. Redovne vježbe su vrlo učinkovite i, što je najvažnije, potpuno besplatno. Sigurno je reći da oni liječe naciju i pridonose obrazovanju nove generacije ljudi - snažnog u tijelu i duhu.

Koja je razlika između profesionalnih i amaterskih sportova? Stručni - to su visoki rezultati, svjetska prvenstva, novac i slava. I onda - treniranje, mala plaća, opći zaborav i bol iz starih ozljeda.. Izvođenje ulice - to je potpuno suprotno, prilika da postane jaka i lijepa, i očuvati ove kvalitete već dugi niz godina. Ovo je prekrasan amaterski sport u svom najboljem, izuzetno korisnom i dostupnom svima..

P.s. Više informacija o ovom smjeru ulice možete pronaći na službenim stranicama - Street Workout: fitnes gradskih ulica.