Share
Sjajna koža, gusta kose i ne samo jedna bora: 54-godišnja Britanka zna kako proći za ženu polovicu svoje dobi. Pamela Jay iz Yorkshirea izgleda tako mlada da je pogrešna za djevojku svog dvadesetogodišnjeg sina. Neoženjena majka sretna je dijeliti tajne ljepote: to je sve o svakodnevnoj yogi, zdravoj prehrani i ulju kokosa.
"Ljudi često misle da lažem kada saznaju moju dob, ponekad su toliko šokirani da im moram dobiti putovnicu da ih uvjerim. Ponekad čak i ja sam u ogledalu i ne vjerujem da imam 54 godine! Nisam siguran da izgledam isto kao i kad sam imao dvadeset i malo, iako mi to ljudi govore. Čini mi se da bih prošao za ženu koja je trideset i nešto, sudeći prema mojim unutarnjim osjećajima ", kaže Pamela..
(Ukupno 11 fotografija)
Izvor: Daily Mail
"Moj sin i ja nedavno smo otišli vidjeti kuću, a pitali smo jesmo li bili par." Kada sam rekao da je to moj sin, realtor je blistao duboko i izgledao vrlo sramotno, a moj se sin šalju cijelo vrijeme: "Mama, izgledam stare, ili te izgledaš jako mlada! "
Pamela ponosno dijeli svoje tajne ljepote. Ustaje u šest sati ujutro i započinje dan sa zdravim doručkom sela i jaja bez glutena s crnom kavom uz dodatak žlice kokosovog ulja.
Navečer žena pere ljepljiva kožu suhom četkom, tušira, koristi piling i vlaži kožu kokosovim uljem. Sve to traje oko sat vremena. Pamela kaže da joj kokosovo ulje pomaže da izgleda tako dobro u 54.
"Koristim ga svugdje - za tijelo, za kosu, za hranu, divno je, košta oko 15 funti po staklenku i traje oko šest tjedana, to je doista čudo lijek, a koristim mnoge druge alate. Kupujem, ali kad to učinim, kupujem dobar novac koji je dosta dugo ".
"Potrebno mi je pet minuta kako bih potpuno stvorio lice, a svaki dan koristim krema za faktor krema za sunčanje." Koristim SPF 50 Dermalogicu za lice i Korres za tijelo, jako volim sunčati, no važno je zaštititi od UV zraka. koristiti prirodne marke i proizvode bez parabena ", - kaže Pamela.
Prema njezinim riječima, zdrava prehrana je također vrlo važna za očuvanje mladih. "Pokušavam jesti čistu i organsku hranu i jesti puno salate i zdravih bjelančevina. Obično jedem jaja i bezglutenska tost, pijem čašu kokosove vode uz dodatak tekućeg željeza, a onda svakodnevno kuham salatu za ručak", kaže ona..
"Najčešće kuham nešto od organskog kupusa, špinat, rucak, krastavac, masline, rajčice, crvenog papra i avokada, dodavajući sjemenke bundeve i suncokreta kao hrskavog sastojka i lososa, jaja ili piletina kao protein komponentu".
"Šalica badema također je vrlo dobar zalogaj da bi se probudili u napornim danima. Pokušavam ne jesti puno šećera ili brašna, jer uzrokuje nadutost. Koristim mnogo začina u mojim jelima, kao što su đumbir, kumin i kurkuma, koji rade kao hrana dodataka ".
"Večera se obično sastoji od masne ribe, organskog pileća ili odreske od govedine s puno povrća. Pokušavam se držati pravila 80/20 - strog sam sa sobom 80% vremena, ali s vremena na vrijeme dopuštam puding ili komad tamne čokolade ako želim ".
Pamela svakodnevno pije nekoliko litara filtrirane vode, svaki tjedan šetnje u fitness i joge, a također se proteže ujutro i večeri i meditira.
Osim toga, jednom tjedno odlazi u teretanu, gdje se skočila u sauni, nakon čega uzima ledeni tuš kako bi joj koža bila u dobroj formi. Jednom tjedno, Pamela uzima detox kupku s kristalima ružičaste himalajske soli i čini lica i kosu.
"Na kraju, to sve ovisi o mojoj pravilnoj prehrani i načinu života ... Ako sam cijelo vrijeme jedeo nezdravo, jedva da sam izgledao i osjećao tako dobro, mislim da sam uvijek izgledao mlađe od moje dobi, ali očito je da sam dobro očuvan za moju dob, čini mi se da je smijeh vrlo koristan, imam ludo smisao za humor i uvijek se smijem, pokušavam vidjeti pozitivnu stranu života ", prizna Pamela.
Takav zapanjujući mladi izgled ima obrnute strane. Pamela kaže da je ponekad teško upoznati ljude, jer voli one koji su mlađi od nekoliko desetljeća. "Mnogi ljudi koji dolaze k meni su mlađi, ponekad su trideset i malo. Kad im kažem koliko sam stara, iznenađeni su i odmah kažu svojim prijateljima o tome uvijek mislite da razmišljam i ne vjerujem. Nekoliko puta sam morao pokazati svoju vozačku dozvolu! Nisam savršen i ne mislim da izgledam tako mlad kako mi neki ljudi kažu, ali jako sam ponosan na to kako izgledam ".
Legal Technique