Share
Autor knjige Bolje od prije: Kako podvrgavati navike svakodnevnog života (bolje od prije: svladavanje navika našeg svakodnevnog života) Gretchen Rubin dijeli svoje pamet, mudrost i znanje. Što trebate učiniti da se osjećate sretni, čak i kad se oblaci skupljaju?
(Ukupno 6 fotografija)
1. Kada postane težak, opustite se kao dijete. A kapriciozno dijete. Dijete koje ne želi podnijeti glad, hladnoću, vrućinu, nedostatak sna ili neugodnu odjeću.
2. Većina odluka ne zahtijeva promišljeno razmišljanje..
3. Jedan od najgorih načina da provedete vrijeme je da nešto dobro napravite da ne biste trebali raditi uopće. Na primjer, ubio si cijeli dan da biste kopirali papir u mape, ali zapravo je bilo vrijeme da ih bacite.
4. Sve izgleda bolje ako je lijepo predstavljena..
5. Možete odabrati što učiniti, ali ne možete odabrati ono što želite učiniti..
6. Obratite posebnu pozornost na ono što pokušavate zadržati privatnim. Želja za skrivanje nešto od vaše obitelji ili kolega - bilo da se radi o vašem monitoru ili na što potrošite novac - pokazuje da u nekom smislu vaše radnje ne odgovaraju vašim vrijednostima..
7. Bol je lakše spriječiti nego ukloniti. U doslovnom i figurativnom smislu.
8. Pustite da negdje imate prazan policu, a negdje - kutiju punu smeća..
9. Pitajte se: "Kome zavidim?" Zavist je neugodan osjećaj, ali poučan. Ako ste ljubomorni kolegi koji često putuje u egzotične zemlje, onda je vrijeme da planirate svoje putovanje. Ako ste ljubomorni na sestru koja je izvrsna gotov, možda je vrijeme za uzimanje klasa kuhanja.
10. Često su najbolje uspomene sjećanja na nešto što je pošlo po zlu. Razmislite o šetnjama koje ste nastavili, štene koje ste jednom donijeli, obiteljskim izletima automobilom - što se najbolje sjećate?
11. Rad je jedan od najopasnijih oblika odugovlačenja. Ako trebate dovršiti godišnje izvješće, a zatim čišćenje radne površine, razvrstavanje pošte ili provođenje "studije" samo je način da se ometamo..
12. Svaka soba bi trebala imati nešto ljubičasto. Svijetlo mjesto uvijek je prikladno..
13. Uvijek možete naći vremena za uživanje u predivnoj aromi, bilo da je to svježe oprati ručnik iz sušionice ili nešto novo iz trgovine alatima..
14. Hajde, promijeni ovu žarulju.
15. Izlazi iz kuće. Pokazalo se da boravak pod suncem i općenito u prirodi poboljšava raspoloženje.
16. Za primanje energije, nemojte se bojati potrošiti. Ako vjerujete u istraživanje, naša dobrobit ovisi o tijeku djelovanja. Ako djelujete kao energična osoba - stojite umjesto sjedenja, brže hodajte, penjite se stubama - dajete sebi energiju.
17. Kada je učenik spreman, učitelj dolazi (Zenova poslovica).
18. Nitko nikada nije požalio što se čuva na toaletnom papiru..
19. Budite ljubazniji prema sebi. Ponekad ljudi misle da će početi pogrešno raditi ako se krive zbog pogrešaka. Suprotno je istina: istraživanje pokazuje da oni koji mogu oprostiti i reći "to se događa svima" ili "naučio sam pouku i sljedeći put ću pokušati to učiniti drugačije" može se bolje pridržavati pravog puta..
20. Zamijenite potrebnu: "_____ je dobar sluga, ali loš gospodar." Ambicije. Tehnologija. Kofein. Produktivnost. Koji je vaš odgovor?
21. Važno je razlikovati neupotrebljive stvari od stvari koje se ne koriste. Možda sat kojeg ste naslijedili od svog djeda neće pokazati koliko je sati, ali imaju posebnu vrijednost za vas..
22. Dodajte vrijeme na svoj raspored, bez rasporeda..
23. Ono što radite svaki dan znači puno više od onoga što radite s vremena na vrijeme. To vrijedi i za dobre navike (jogging) i za loše (slatko).
24. Jedan od najboljih načina da budete sretan je da druge ljude budu sretni..
25. Jedan od najboljih načina da se sretni drugima jest da budete sretni..
Legal Technique