Share
20-godišnja Sarah Puhto iz Finske pokazuje svoj primjer kako u fotografiji ovisi o kutu i rasvjeti. Fitness bloger traje dvije slike: na jednoj, ona zauzima pravo mjesto i izgleda kao spektakularna ljepota, a na drugom namjerno naglašava sve "nedostatke". Puhto potiče pretplatnike da se ne uzrujavaju ako se previše pojave, a želudac se neko vrijeme nadražuje, a ne da se uspoređuju s obučenim modelima instagrama. Napokon, oni također imaju valjke debelih na želucu, a tisak nije uvijek savršen.
Objavljivanje Sara Puhto (@saggysara)
"Mislite li da su to fotografije prije i poslije gubitka tjelesne težine? Ne, one su uzete istog dana, jedna nakon treninga, a druga poslije ručka, desert i čaj. Pokazujem im jer sam danas imao čudan odnos sa svojim tijelom: prvo Osjećao sam se super sladak, a zatim ogroman i neprivlačan..
Mislim da sam pročitao previše osposobljenih modela na instagramu. Htio bih imati istu figuru, ali moram se sjetiti da se tijelo mijenja tijekom dana i nitko ne može šetati cijeli dan sa šest štapića za tisak. Očito će biti fotografirane kako bi naglasili koliko posla radi takvog tijela, pa se ne mogu usporediti s njima. Normalno je da izgleda malo nadut nakon što jede hranu i tekućine..
Dakle, da, ovdje, sa svojim zadovoljnim punim trbuhom, izgledam malo trudno. I to je u redu: Znam da će sutra proći i imat ću novi dan da idem prema svojim ciljevima, a ne da se uzmem za malo punine. Hrana bi vam trebala osigurati gorivo, a ne uzrujano. ".
Objavljivanje Sara Puhto (@saggysara)
"Mišići su napeti - mišići su opušteni - trbuh je ispupčen, to je pomalo zastrašujuće za objavljivanje, ali smiješno. Zadnjih nekoliko sati pregledavam instagram, divio sam se svim tim ljudima i osjećam se nelagodno, jer danas sam mastan.
Tada sam shvatio da su sve ove slike snimljene uskim tiskom. To sam već prije poznavao, ali mislio sam: "Siguran sam da ih na taj način ne napuštaju" ili "Sigurno mogu vidjeti novinare čak iu opuštenoj državi". Stoga sam odlučio pokazati vam kako snažno napete mišiće mijenjaju izgled tijela na fotografiji. Ne izgledam ovako tako cijelo vrijeme - samo kad se ja natjeram! I ne usporedite svoje tijelo s drugima: nikada nećete izgledati 100% isto kao i netko drugi, svi smo različiti. Ti si jedinstven i lijep! "
Objavljivanje Sara Puhto (@saggysara)
"Ove fotografije su snimljene s razlika od nekoliko sekundi! Siguran sam da svatko ima" loše tijelo dana ". Danas sam se probudio, pogledao sam sebe i shvatio da sam izgledao malo pljesniv. Drugi put bih samo postaviti fotografiju s lijeve strane i reći da sam danas bio podignut, a istinski prava fotografija. I danas sam odlučio napraviti nemilosrdno iskren post i pokazati kako stvari stvarno jesu.
Želim reći da se tijelo mijenja svaki dan, čak i svaki sat. Nemojte kriviti sebe ako imate loš dan, loš tjedan ili mjesec. Imaju sve. Svaka osoba u tijelu ima određeni postotak masti. I svako tijelo izgleda drugačije, ako ga uklonite iz različitih točaka, u različitim pozama, napete, mirno ili potpuno opušteno. Nemojte se usporediti s drugima.!
Stvarno me plašim objaviti, pa nemojte biti previše oštri. Nadam se da ako netko od vas danas ima loš dan, to će vam pomoći. ".
Objavljivanje Sara Puhto (@saggysara)
"Ove su fotografije snimljene razlika od dva sata, a oboje sam pojačala mišiće jednako.
Također mrzite osvjetljenje u odgovarajućim sobama? Otišao sam ovdje odabrati odjeću i ono što sam vidio u ogledalu činilo mi se strašno, a sve zbog kuta učestalosti svjetla. Umjesto da gledam moje greške i uzrujavam se, odlučio sam usporediti rasvjetu u sobi i kući - onoj kojoj sam navikao. Kao što možete vidjeti, oni su posve drukčiji! "
Objavljivanje Sara Puhto (@saggysara)
"Uvijek sam mrzila valjke masnoća i pomislila da ću ih potpuno zaboraviti da to učinim i da se riješim višak masnoća na želucu. No, nedavno sam shvatio da to nisu dečki koji će jednostavno otići i ja živim normalno!
Da, možete jesti zdravu hranu sedam dana u tjednu i vježbati tako da nestanu. Ali zašto? Sviđa mi se trenutna prehrana i sportski način, pa zašto odustati ono što me čini sretnim da se riješim nekih dodatnih masnoća? To je samo koža i masti, i trebam ovaj mali sloj masnoće. Riješite se masne mase potpuno je nemoguće ".
Objavljivanje Sara Puhto (@saggysara)
"Fotografije ne odražavaju uvijek stvarnost.Obično kad fotografiram, odabirem jednu ili dvije slike od sto - onih gdje izgledam najbolje, i izbrišem ostatak - one na kojima sam opustila trbuh, ne smijem se, ne postavljam.Na lijevoj strani, one fotografije koje ja obično izbrisati i pretvarati se da nikada nisu bili.
Razjasniti: nema ništa loše u postavljanju i objavljivanju samo najboljih snimaka. Ispravno je postaviti one fotografije na kojima izgledate dobro. Važno je znati da ljudi ne izgledaju uvijek kao njihove najbolje fotografije. ".
Objavljivanje Sara Puhto (@saggysara)
"U svijetu u kojem su Kardashianove stražnjice postigle takvu slavu, trebate shvatiti da njihove fotografije nisu uvijek realne, a njezina stražnjica ne može uvijek izgledati jednako velika od bilo koje točke, isto kao i fotografije s instagramom. i mislimo da nikada nećemo moći pumpati takve mišiće ili izgubiti toliko masnoće, ali takve slike su ostvarive, sve možete postići ako imate dovoljno odlučnosti, strpljenja i napora.
Nemojte uspoređivati tijelo modela u postavljenim fotografijama sa svojim "običnim" tijelom, koje svakodnevno vidite u zrcalu. Koristite ih za motivaciju, ali nemojte se spustiti. ".
Objavljivanje Sara Puhto (@saggysara)
"Razlika između fotografija je 20 sati, dan poslije zahvalnosti, prva fotografija snimljena ujutro nakon treninga, druga - navečer, nakon teških obroka i opušteno trbuh, a treće - jutros".
Objavljivanje Sara Puhto (@saggysara)
Objavljivanje Sara Puhto (@saggysara)
"24 sata razlika, fotografije snimljene tijekom božićnih blagdana Znam da se mnogi ljudi koji trenira boje se jesti puno hrane ili nezdravom hranom: misle da će pokvariti njihov napredak. Htio sam pokazati da ima puno za jesti - normalno je vaše tijelo nakon i normalno, kada se nabubriš, samo voda zadržava u tijelu. Nećete izgubiti učinak mjeseci treninga ".
Objavljivanje Sara Puhto (@saggysara)
"Ja stojim s napetim mišićima - opušteno sam, radim već godinu i pol, ali još uvijek imam masti, i to će uvijek biti, ali ugodno sam gledati obje ove fotografije, prije godinu dana bi me smetala fotografija s desne strane, kardio i sjedio na dijeti za izgladnjivanje, vjerujući da se ovako možete riješiti masti i da nakon godinu dana treninga više ne bi trebalo biti ".
Objavljivanje Sara Puhto (@saggysara)
Objavljivanje Sara Puhto (@saggysara)
"Instagram i stvarnost Te fotografije snimljene su u veljači kada sam bio u Finskoj, a ja nisam brijao pazuha jer je zima bilo zimi: zašto, ako ih nitko ne vidi, a na lijevoj strani pritisnuo sam tisak i zatvorio pazuha. Ja brijam i samo nosim košulje i traperice: previše sam lijen i imam osjetljivu kožu na kojoj se pojavljuju osip nakon brijanja.
Nitko nema pravo savjetovati druge ljude da briju. Ovo je 2017., nitko ne bi trebao brijati, ako to ne želi. Nitko se ne treba sramiti zbog prekomjernog tjelesne težine, masnog tkiva, celulitnih strija i svega ostalog. Ovo je prirodno, i ponekad se događa s ljudima. ".
Objavljivanje Sara Puhto (@saggysara)
"Ove slike pokazuju kako oblik tiska i tijela uopće ovisi o rasvjeti. Na lijevoj strani ostavio sam prirodnu rasvjetu kako bih istaknuo linije za tisak, a desno se okrenuo prema svjetlosti kako bih ga pokazao iz drugačijeg kuta.".
Objavljivanje Sara Puhto (@saggysara)
Objavljivanje Sara Puhto (@saggysara)
"Razlika je 10 sekundi.Na lijevoj strani, čarape se podižu kako bi sakrile masnoće na abdomenu (iako je napeto), a desno ih spuštam.".
Objavljivanje Sara Puhto (@saggysara)
Prošle godine već smo razgovarali o Sarah Puhto: kao i stotine drugih djevojaka u društvenim medijima, ona je pokazala primjerom da kao rezultat redovnih vježbi povećava se težina, iako je brojka bolja.
Legal Technique