Jeremiah Peterson, 39, otac troje djece iz Missoule, Montana, veliki je obožavatelj brze hrane i piva, što se ogleda u njegovoj slici. Barem je bilo prije šest mjeseci. Sada otac obitelji izgleda kao boga fitnessa. U tome mu je pomogao dijeta i svakodnevni trening od nekoliko sati, zahvaljujući kojima je Jeremiah izgubio 37 kilograma i izgledao je 20 godina mlađi..
Muškarac je počeo povećavati težinu nakon napuštanja sporta, pa čak i najjednostavnijih vježbi. To je odmah utjecalo na njegov lik. Njegovi zglobovi počeli su se povrijediti i razvio je probleme s crijevima. No, djeca su prisilila Jeremija da se odrekne starog načina života i zauzima zdravlje..
Post koji je dijelio Jeremiah Peterson (@jeremiahpetersonmontana)
"Mi smo vrlo aktivna obitelj, volimo pješačiti, ali u nekom sam trenutku prestala s djecom koja su se brzo penjala uzbrdo, a ja sam trudging iza, dišući oduševljen".
Post koji je dijelio Jeremiah Peterson (@jeremiahpetersonmontana)
Prvi dan.
Štoviše, pokazalo se da je Jeremiah netolerantan prema ugljikohidratima. Sjedio je na dijeti ketona - low-carb, high-fat, umjereno-protein dijeta..
Post koji je dijelio Jeremiah Peterson (@jeremiahpetersonmontana)
Napredak za 31 dan. Pored prehrane, čovjek je svaki dan radio u teretani i hodao dva sata.
Post koji je dijelio Jeremiah Peterson (@jeremiahpetersonmontana)
"Nema kiše - nema vježbanja!"
Post koji je dijelio Jeremiah Peterson (@jeremiahpetersonmontana)
Kako se dijeta promijenila? Za:
Post koji je dijelio Jeremiah Peterson (@jeremiahpetersonmontana)
nakon:
Post koji je dijelio Jeremiah Peterson (@jeremiahpetersonmontana)
4. kolovoza - 23. prosinca.
"Budući da sam počela gubiti težinu i otišao na dijetu, čak i stanje moje kose i kože poboljšalo se i konačno možete vidjeti brada.".
Post koji je dijelio Jeremiah Peterson (@jeremiahpetersonmontana)
"Kada vidite rezultate u zrcalu, ovo je najbolja motivacija za nastavak s još većom silom"..
Post koji je dijelio Jeremiah Peterson (@jeremiahpetersonmontana)
"Ja sam dužan tako brzu preobrazbu na svakodnevne treninge, odakle nikada nisam skliznuo".
Post koji je dijelio Jeremiah Peterson (@jeremiahpetersonmontana)
"Punim mi energijom cijeli dan, iako se podigavam u pet ujutro i odem u krevet u deset godina. Kad sam bio pretežak, cijelo vrijeme sam umorna i željela sam spavati".
Post koji je dijelio Jeremiah Peterson (@jeremiahpetersonmontana)
Jeremija uvijek vodi vjernog prijatelja u šetnju u planinama..