Model s savršenom figurom govori o tome kako izbjeći održavanje izvrsnog oblika.

Kada je riječ o zdravom načinu života, postoji bezbroj stručnjaka koji vam govore što misle da trebate učiniti kako biste se zadržali u dobrom stanju. No, Stevenie Claire Smith, 22-godišnji model i osobni trener iz Melbournea, ima drugačiji pristup: ona dijeli savjete o stvarima koje vam ne treba držati i biti zdrav. Savjeti Stephanie stavlja u instagram, koji potpisuje gotovo pola milijuna ljudi.

Izvor: dailymail.co.uk

Fotografija koju je poslao Steph Smith (@stephclairesmith) 14. kolovoza 2016. u 4:42 PDT

"Svi smo mi različiti, pa popis onoga što treba učiniti je različit za sve, no popis onoga što ne radimo je isti za svakoga", kaže Stephanie..

Fotografija koju je poslao Steph Smith (@stephclairesmith) 7. kolovoza 2016. u 12:15 PDT

"Nikada nemojte preskočiti obrok. Naše tijelo treba energiju za normalno funkcioniranje, tako da post nije opcija"..

Fotografija koju je poslao Steph Smith (@stephclairesmith) 11. srpnja 2016. u 15:14 PDT

"Ako ste zabrinuti zbog konzumiranja previše kalorija, samo odaberite manji dio za sebe. Vaše tijelo treba pravilnu ravnotežu proteina, voća, povrća, masti i zrna." Ali savjetujte se Stephanie.

Fotografija koju je poslao Steph Smith (@stephclairesmith) 6. srpnja 2016. u 4:15 ppt

"I ne bismo trebali postaviti cilj da izgledamo kao netko drugi, jer svatko od nas ima svoju genetiku. Prije sam se stalno usporedio s drugima, a to je stvorilo mnoge nepotrebne poteškoće za mene. Morate biti sigurni u sebe, budete li sami" - rekla je Stephanie.

Fotografija koju je poslao Steph Smith (@stephclairesmith) 13. lipnja 2016. u 1:08 PDT

"Također se ne morate oduzeti ono što vam donosi užitak, bilo da izlazi ili tajno kupuje hamburger u noći".

Fotografija koju je poslao Steph Smith (@stephclairesmith) 12. lipnja 2016. u 11:51 pdt

"Što još trebate učiniti? Ne biste se smatrali izvanrednim samo zato što ste na dijeti i zadržali se u formi. Nemojte zaboraviti na to da se istezanje i, naravno, ne odustati", kaže model..

Fotografija koju je poslao Steph Smith (@stephclairesmith) 5. lipnja 2016. u 7:41 PDT

I konačni savjet Stephanie: "Čim pokušate voditi zdrav stil života, odmah ćete shvatiti da nema povratka. Nemojte zaboraviti na svoj cilj, nemojte ga izbaciti iz glave, što će vas potaknuti.".

Fotografija koju je poslao Steph Smith (@stephclairesmith) 2. lipnja 2016. u 1:13 PDT