Share
34-godišnja britanska žena Simon Gately iz North Yorkshirea u Velikoj Britaniji ima petero djece, od kojih je najstariji već 9 godina. No, još uvijek uspijeva ostati u dobrom stanju i posvetiti se treningu dvaput dnevno. Majka mnogih djece započinje svoj dan u 5 sati s nastave u teretani, zatim odlazi na šetnju s psom i koristi vlastitu težinu djece za svakodnevne čučnjeve i push-upove.
Simon izjavljuje da je ona dokaz da možete imati savršeno tijelo nakon rođenja petero djece, a ostatak je sve isprike i jednostavna nevoljkost da se uključite u sebe..
(Ukupno 12 fotografija + 2 videozapisa)
Izvor: Daily Mail
Fotografija koju je objavio Simone Gately službenik (@ simonegatelyfitmum5)
Briton kaže da njezin nevjerojatan lik i fitness režim uopće ne kontroliraju njezin život. Ona samo želi pokazati drugim mamama da nema izgovora za nejasnu figuru nakon rođenja..
Fotografija koju je objavio Simone Gately službenik (@ simonegatelyfitmum5)
Fotografija koju je objavio Simone Gately službenik (@ simonegatelyfitmum5)
Njezin muž, 45-godišnji profesor Paul Gately i njihova djeca - Minnie (2 godine), Indija (5 godina), Cvijet (6 godina), Chester (7 godina) i Ljeto (9 godina) - uživajte u sportu i naviknuti se na hodati na velike udaljenosti.
Fotografija koju je objavio Simone Gately službenik (@ simonegatelyfitmum5)
Fotografija koju je objavio Simone Gately službenik (@ simonegatelyfitmum5)
"Kad sam prvi put bila trudna, jesam bez prestanka i stekao toliko više kilograma da sam težio 3 puta više od moje uobičajene težine za isporuku".
Fotografija koju je objavio Simone Gately službenik (@ simonegatelyfitmum5)
Fotografija koju je objavio Simone Gately službenik (@ simonegatelyfitmum5)
"Međutim, nakon rođenja Ljeta, sklopila sam se i vratila se bivšem obliku.".
Fotografija koju je objavio Simone Gately službenik (@ simonegatelyfitmum5)
Videozapis koji je objavio Simone Gately službenik (@ simonegatelyfitmum5)
"Od tada sam rodila još četvero djece, a iako su mi trbuha i tisak podvrgnuti, kao što razumijete, brojne promjene, još imam osam kocki".
Fotografija koju je objavio Simone Gately službenik (@ simonegatelyfitmum5)
"Želim pokazati i drugim ženama da nije potrebno živjeti u teretani kako bi imali ravni stomak i tonirano tijelo".
Fotografija koju je objavio Simone Gately službenik (@ simonegatelyfitmum5)
"Mnogi prijatelji me pitaju kako uspijevam raditi u teretani i pratiti petero djece.".
Fotografija koju je objavio Simone Gately službenik (@ simonegatelyfitmum5)
"Ali činjenica je da bez treninga nisam mogla imati toliko vremena".
Fotografija koju je objavio Simone Gately službenik (@ simonegatelyfitmum5)
"Zahvaljujući svakodnevnim aktivnostima u teretani, a cijela obitelj spava, zdrava i svježa hrana, osjećam se sjajno i imam veliku energiju"..
Dnevna prehrana Šimuna uključuje:
Legal Technique