Stručna balerina ispričala je o svojoj dnevnoj prehrani i objasnila zašto ne jede do 11 sati ujutro

21-godišnja plesačica Sessie (Saskia) Gregson-Williams (Sassy (Saskia) Gregson-Williams) obično ne jede do 11 sati. To se odnosi na sendviče, ljude koji ne jedu meso i ne konzumiraju mliječne proizvode. Plesačica je rekla da jede svaki dan kako bi ostala u formi. Dnevna prehrana Sassi je uređena po satu i dobro uravnotežena..

Izvor: Daily Mail

Profesionalni plesač i trener, Saskia obično počinje svoj dan s čašom vruće vode s limunom. Dakle, prema Sassi, ona aktivira metaboličke procese u tijelu.

Djevojka prakticira interval postaja 16/8, koji se također zove post. Ovaj stil hrane podrazumijeva potpuno neuspjeh hrane za 16 sati i 8 sati, kada možete jesti.

Nisam pravilo, ne jedem nikakva pravila. probavu i energiju, korisno za moje žudnje.

"Ne jedem većinu vremena do 11. Unatoč činjenici da pokušavam ne staviti ograničena ograničenja (ako sam nevjerojatno gladna, mogu pojesti nešto), više koncizni okvir za unos hrane dodao je vitalnost i imao pozitivan učinak na probavu ".

Pogledajte ovaj post na Instagramu

Objavljivanje Sassy Gregson-Williams (@ natural.sassy) 2. listopada 2018 u 12:51 PDT

Omiljeno piće od Balerine je ledeno zeleno glatko. Pored toga, u njezinoj kuhinji uvijek postoje tekuće aminokiseline. Takve su dodatke smještene kao zdravija alternativa umaku od soje i tamarija. Osim toga, daju jelo bogatim ukusom umova. Balerina koristi ovaj proizvod za salanje salata i pečenja.

Pogledajte ovaj post na Instagramu

Objavljivanje Sassy Gregson-Williams (@ natural.sassy) 30. listopada 2018 u 1:46 pdt

Ako želi nešto za desert, kupuje vegetarijanske kekse ili Van Leeuwenov vrhnje sladoleda.

U nedavnom intervjuu s publikacijom Women's Health, plesačica je istaknula da je balet za sve tinejdžere značila sve. Pokušala se držati stane, ograničavala se na hranu, a umjesto da jede puno jela, napravila je lagane zalogaje..

Pogledajte ovaj post na Instagramu

Objavljivanje Sassy Gregson-Williams (@ natural.sassy) 23. listopada 2018 u 7:39 pdt

Dnevna dijeta Sassi

doručak. Djevojka miješa takve proizvode u mješalici: bananu, avokado, kupus, špinat, zob, lješnjake, kokosovo vodu i proteinske bjelančevine. Rezultat je zdravo zelenilo..

ručak. Prema djevojci, nedavno preferira salatu s jajima. Dopušta joj da se održi u dobroj formi tijekom dana..

Večera. Slatki krumpir, crni grah, vegetarijanski pečenja i burritos su ono što Sessie preferira za večeru.

Pogledajte ovaj post na Instagramu

Objavljivanje Sassy Gregson-Williams (@ natural.sassy) 20. rujna 2018. u 10:17 PDT

Jednom tijekom jednog od treninga, Sassi je izvodio kompleksnu piruetu i srušio ligamente na gležnjevima. Liječnici su objasnili djevojkama da je to zbog nedostatka hranjivih tvari u prehrani.

"Dane su mi steroidne injekcije kako bih mogao prevladati bol i držati korak s drugim plesačima tijekom pauze".

Pogledajte ovaj post na Instagramu

Objavljivanje Sassy Gregson-Williams (@ natural.sassy) 16. rujna 2018 u 2:47 pdt

Djevojčeva sestra ju je motivirala da promijeni svoj stil života. Sessi je slušao savjete. Sada joj dijeta uključuje mnogo zdrave hrane, uključujući žitarice..

Zdrava hrana imala je pozitivan učinak na Sassi. Djevojka izgleda prekrasno, možda bi sve trebalo slijediti njezin primjer.

Jeste li pokušali probiti interval??

Sviđa ti se? Želite li pratiti ažuriranja? Pretplatite se na našu stranicu u Facebook i kanal u telegram.