15 namirnica koja se može jesti čak i noću

Postoji prilično popularan način gubitka težine, koji koriste oni koji se ne žele zamarati složenim dijetama: nemojte jesti poslije šest sati navečer. Ili sedam, kako vam se sviđa. Glavna stvar - ne dajte se dovoljno prije spavanja.

Ovdje je popis namirnica koja se može jesti nakon šest, a nakon deset ... U bilo koje vrijeme. Oni su prilično zdravi i niskokalorični da utječu na bilo koju prehranu na vrlo pozitivan način..

(Ukupno 15 fotografija)

Izvor: factroom.ru

gljive

Po sebi, gljive nisu toliko visoke u kalorijama. Ako ih kuhate, a ne pržite u velikoj količini ulja, onda je to dijetetski proizvod. I ne, oni nisu teški za želudac, samo smo ih služili s puno različitih sastojaka, koji zajedno stvaraju osjećaj težine u želucu. (Fotografija: rexfeatures)

Kavijar povrća

U domaćem povrtnom kavijaru nema apsolutno ništa štetno. Odaberite opciju za vaš ukus - gljiva, squash, patlidžan. Biljni kavijar će u svakom slučaju biti vrlo ukusan i zadovoljavajući..

malina

Omiljena bobica može se pojesti i nakon 18:00 sati. Što se tiče kalorija, vrlo ih je malo, ali ima puno korisnih svojstava. Malina sadrži veliku količinu vitamina i minerala koji poboljšavaju stanje kože i normaliziraju rad gastrointestinalnog trakta..

bakalar

Bijela riba pripada kategoriji prehrambenih proizvoda. Jedno od najpoželjnijih za ljudsko zdravlje je bakalar. U ovoj ribi postoje vitamine i vrijedni elementi koji su samo korisni, jačanje imunološkog sustava i normaliziranje rada mnogih organa. (Fotografija: rexfeatures)

kukuruz

Kukuruz nije samo zdrav, već i vrlo ukusan proizvod. Prednost se ne smije davati konzerviranom i kuhanom kukuruza. Uklanja višak kolesterola iz tijela i sprječava nakupljanje rezerve masti. Dakle, ako ste u popodnevnim satima nešto jeli i zabranili, onda navečer prestanete odabrati kukuruz. (Fotografija: rexfeatures)

nektarine

Nemojte odustati od nektarina unatoč činjenici da se voće ne preporuča jesti poslijepodne. U nektarijama visoka koncentracija vlakana koja, naprotiv, pomaže ubrzati metabolizam i sprečava nakupljanje masti.

marelice

100 grama marelica sadrži samo 42 kilocalorije. Stoga je vrijedno odabrati voće između čokoladnih barova, kolačića i marelica. (Fotografija: rexfeatures)

repa

Krug često tako zanemarimo. I uzalud. Ovo je vrlo korisno povrće, koje mora biti u prehrani. Rezi učinkovito čisti tijelo, jača imunološki sustav i puni energiju. I pripada kategoriji prehrambenih proizvoda. (Fotografija: rexfeatures)

bundeva

Narančasta ljepota ne šteti vašoj slici. Bundu se može pripremiti, možda, najveći broj zdravih jela. Ova vrhnja za kremu, pire krumpir i salatu. (Fotografija: rexfeatures)

kupus

Apsolutno su sve vrste kupusa bogate vitaminima B, koji sudjeluju u svim važnim procesima u ljudskom tijelu. I kupus je prehrambeni proizvod. Stoga je savršen za večeru.

kivi

Kiwi je neophodan proizvod za one koji žele izgubiti težinu. Kiwi pomaže tijelu da spali i raspadne masnoće, smanjuje težinu u želucu i normalizira ravnotežu između soli i soli. (Fotografija: rexfeatures)

iverak

Ovdje je još jedna korisna riba koja se može i treba jesti nakon 18:00. Flounder sadrži metionin. Korisna svojstva ove supstancije su da je sposobna razbiti masti. (Fotografija: rexfeatures)

celer

Celer je proizvod s negativnim sadržajem kalorija. To znači da tijelo troši puno energije na probavu. Dakle, za večernji obrok celer je upravo savršen..

kruška

Mnogi vjeruju da ako osjetite glad, morate jesti jabuku. Ali prednost se daje kruškama. Nakon jabuke, apetit će igrati s novom snagom, ali sočan kruška savršeno ugasi glad. I kalorije u njemu još manje. (Fotografija: rexfeatures)

repa

Cikla je klasificirana kao neophodan proizvod. Pomaže u reguliranju metabolizma masti, čime se sprječava pretilost. Dobar bonus: repa su korisni u bilo kojem obliku. Stoga možete eksperimentirati - kuhati, peći ili jesti sirovinu! (Fotografija: rexfeatures)